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【参加者のご感想】メンタルマネージメント強化講座(初級、中級、上級編)

メンタルマネージメント強化講座(初級編)に参加された方のご感想

◆今まで漠然と“不安”だと思っていた感情の奥にある思いに気づけて気が楽になりました。
皆さんとシェアするワークで自分の気づけなかった感情にも思いあたることができとても楽しい素敵な時間を過ごせました。ありがとうございました。(埼玉県 H.Jさん 女性)

◆マイナスの感情はプラスに変えられるということが驚きでした。どうして、もっと早く講座を受けなかったのかと悔やまれます。今までは頭で分かっても、どうせその場だけで実践できないからと思っていました。しかし今日の講座は、経験してきた他の講座とは全く違っていました。本当に今度こそ実際に行動できそう、行動しよう!と思えるものでした。まだ入り口に立ったばかりですが、もっと深く学んでみたいです。子育てにも役立てられます。ありがとうございます。(埼玉県 M.Kさん 女性)

◆物ごとの捉え方次第で、辛いとか嫌だとか感じていたことが、逆に嬉しい!好きに変えていけることが目からウロコでした。これまで感情に揺さぶられることが多かったですが、自分を肯定的に捉えることでさらにどんどん変わっていけそうです。2つの講座を受けてこんなにも自分の感じ方が変わることと、ベーシック講座を受けて、この講座を受けられて良かったです。ありがとうございました。(K.Kさん 千葉県 女性)

◆一次感情、二次感情のこと、無理矢理ポジティブ思考はダメだということも腑に落ちました。
これから怖いものがなくなりました。
ちょっとこの数ヶ月間、落ち込みそうになっていたので、今日の講座はとてもナイスなタイミングでした。ありがとうございました。(埼玉県 T.Tさん 女性)

◆感情のひもとき方、整理のしかたなど、非常にクリアでわかりやすい内容でした。最初から最後まで、あたたかい空気に包まれた素敵な場を作ってくださり、ありがとうございました。(東京都 M.Mさん 女性)

◆抑えつけていた奥深いところの思いに気づくことができました。感情をコントロールするということが理解できました。(東京都 Y.Sさん 男性)

◆今日はありがとうございました。
第1感情、第2感情、本当の自分の本音を正直に感じ取ることができる実践ワークやシェアで、自分の思考パターンに気づき心の整理整頓できたありがたい一日でした。(東京都 岩崎りかさん 女性)

◆メンタルについて教わる機会というのは案外少ないように思います。知っているだけでも楽になることができる情報をたくさん学ぶことができて有益な講座でした。
さらにワークやシェアを通じて実践することができる点も素晴らしいと感じました。(東京都 小松孝行さん 男性)

◆感情は奥が深いと感じました。
沢山の学びをありがとうございました。
自分や家族の一次感情に目を向け、今に意識を100%向けて、エネルギーを使えるようにしたいと思いました。
自分の感情、思考に向き合える貴重な時間でした。(埼玉県 I.Cさん 女性)

メンタルマネージメント強化講座(中級編)に参加された方のご感想

◆レジリエンスを高め「幸福にしかならない考え方」を身につける!
まさに一日かけてたっぷりと身につける講座でした。
「考え方」を技術と捉えると、今日学んだことを日々のマインドセットに活用することでセルフイメージは飛躍的に高まると思います。ワークを書くことの重要性を強く感じました。今の自分の気持ちを捉え、「幸せにしかならない考え方」にリセットすることで、仕事のパフォーマンスは高まると思います。ハイパフォーマンスを求めるビジネスパーソンに有効なスキルだと思いました。(2/21 神奈川県 Y.Tさん 男性)

◆終わってみて、幸福感を実感しています。ワークをさらに自分自身で噛み砕いていくともっと実感できるものがある気がしています。
日々、忙しい中、過去(子どもの頃まで)さかのぼって考えることもなかったので、久しぶりに懐かしい気持ちに触れ、それも良かったように思います。
小さなチャレンジを積み重ねることも、非常に共感しました。いつもと違う自分を発見して、いつか次の大きなチャレンジにつなげていきたいです。(2/21 神奈川県 Y.Sさん 女性)

◆物事の捉え方が思考に、思考が行動に繋がっていくこと、捉え方は言葉の使い方によってコントロールできること、この2つの知識と、コントロールするための具体的な手法を学ぶことができたのは、私にとって大きな収穫でした。どうもありがとうございます。(2/21 東京都 小松孝行さん 男性)

◆ワクワクと楽しく時間があっという間に過ぎていきました。自分の都合の良いように解釈していいという感覚は、今までなかったのですが、それを取り入れ、心地よく、幸せにならない考え方を日々実践していきます!どうもありがとうございました。(2/21 埼玉県 T.Iさん 女性)

◆ゆっくりと自分の内側を紐解き、またポジティブな面も味わえる時間となりました。実践に結びつけやすい形に整理されていて、取り入れやすいのがとても良いなと感じました。どうもありがとうございます。(2/21 東京都 M.Mさん 女性)

◆深い一日をありがとうございました。過去、そして今の自分の良い面に、とことんフォーカスした一日になり、自分の幸せな今を強く認識できた時間でした。今日この場で、終わってしまわずに、日々の中に取り入れて行こうと思います。落ち込むときに、今日教えていただいたワークで現象を見つめ、自分を傷つけることから守る癖をつけていきます。(2/21 東京都 N.Tさん 女性)

◆頭ではいろいろわかっていたつもりでしたが、忙しさに流され、日々の出来事の中で忘れかけていて、クタクタに疲れきっていたのですが、すっきりクリアになり、新たに未来に光を見い出せました。とにかく反復して実践するのみだと思いました。ありがとうございます。(2/21 埼玉県 T.Tさん 女性)

◆幸せにしかならない考え方として、自分の固定概念を変えていくということを、ワークを通して少しずつ、ていねいに見てやっていけたのが良かったです。考え方を反転するところでは、制限がなくて色々なことを自分で腑に落ちるまで書き出せるのが良かったです。「幸せは自分次第」ということを改めて感じた講座でした。(2/21 神奈川県 Y.Kさん 女性)

◆仕事のことでモンモンと悩んでいました。この講座に来た時も、重い気持ちを持っていましたが、午前中のワークで“悩みはいったい何だったのだろう?”と思うくらい気持ちが軽くなり、悩みが消えていました。午後のワークも続けていくうちに、自分の中に力が甦って来るのを感じました。
この変化に自分では、不思議な気持ちでいっぱいですが、今日の講座を終了して、私はとても幸せだと、しみじみ感じることができています。過去の(幼少の頃)の出来事をずっと否定してきましたが、今は過去の出来事にも心から感謝したい自分がいます。上級編も楽しみにしています。(東京都 H.Oさん 女性)

2015-02-21 【毎日頑張っている教員の皆さまへ】 ウェブサイトを公開しました。
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