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メンタルマネージメント強化講座

3月 24 @ 10:00 AM - 5:00 PM

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One event on 2018年5月20日 at 10:00am

24800円

あらゆる出来事を通して感じる感情の中で、「ネガティブな感情」の対処の仕方を知らないと、感情に飲み込まれ、振り回されて、望む生き方に障害をもたらし、人間関係でも生きにくさを常に感じる状況をつくります。

「感情」は「自己肯定感」と密接に関係しています。感情的になりやすい人は、自分との関係が良好に保てているとはいえません。さらに「自己肯定感」は「感情」を理解することなく、高めることはできません。

どんなときも揺るがない自分をつくりレジリエンスを高めるには、自己肯定感の土台を作ると共に、感情をマネージメントできるかどうかが非常に重要になるのです。

この講座で、自分の中に生まれる感情がどうして生まれるのかを理解でき、感情をどう扱うかのスキルを学べると、ライフスキルは上がり、感情のマネージメントが可能になるので、心のコンディションは良くなり、よりよい人生を生きるきっかけになることでしょう。

<講座内容>
・マイナスの感情の対処に仕方によって引き起こされること
・マイナスの感情の正しい対処の仕方
・自分の考え方や捉え方の癖(思考パターン)を知る
・自分を生きにくくしていた思考パターンを手放す
・心のコンディションを良好にする方法

<こんな人におススメです>
・嫌な感情になりやすい人
・感情をコントロールしたい人
・ネガティブな感情をどう対処していいか分からない人
・人間関係を良好にしたい人
・ビジネスで、より成果を高めたい人
・自己肯定感を高めたい人
・自己をより理解したい人

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よくある質問

詳細

日付:
3月 24
時間:
10:00 AM - 5:00 PM
参加費:
24800円
イベントカテゴリー:
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主催者

工藤紀子
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