「陰ひなた」があってはダメですか? - 一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会

「陰ひなた」があってはダメですか?

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皆さま、こんにちは。代表理事の工藤紀子です。
「陰ひなた」のある人ではダメでしょうか?

「陰ひなた」があることは
私はすこしも悪いことではないと思います。

なぜなら、それが詐欺や暴力など
直接相手に迷惑をかけてはいないからです。

人が見ているときと見ていないときと
たとえ言葉や態度が変わることがあっても

家庭の中と外で態度や言葉が違っても
それが自分を守る術となるのです。

弱い立場にあるときは
自分より強い立場の人に対する
唯一の自己防衛の手段となることもあります。

たとえ自分に二面性があっても
陰ひなたがあっても

そんな自分を責めずに
それは当たり前のことだと
自分で認めることができれば

あなたはあなた自身を
そのままOKできます。

そうして自分自身を自由にしていけるのです。

子どもにも親が最初から
二面性があってもいい
陰ひなたがあってもいいと

それを認めてあげれば
子どもはそのままの自分でいいと
自己受容ができます。

すると子どもは
親の前でも裏表を見せながら
素直に、のびのびと
しかもたくましく育ちます。

子どもは親に
本当の姿を見せながら

安心して自分を偽らずに
生きる方法を学びとります。

もしあなたが
「自分を好きになれない」と
思っているとしたら

二面性のある自分を

「こうあってはならない」
「こうあるべき」

という厳しいものさしで
責めてしまっているのかもしれません。

大人になった私たちは
自分を偽らずに生きる方法を
ずっと知らずに生きてきてしまったのです。

つまり、このまま知らずにいくと
自分を偽り、自分にOKを出せないままです。

すると、幸せな人生を生きることが難しくなります。
自信も持てません。

幸い、ここに解決策があります。

それが、どんな自分もまずOKしていく
「自己肯定感」を高めることからのアプローチです。

私はかつて、この考え方を持てるまで
自分の中の二面性を
とても嫌な部分だと思っていました。

それが対人関係にも影響していました。

でも、自己肯定感を高めるトレーニングを
していく中で

徐々に

「そんな自分であってもいい」

「そんな自分も含めて自分なのだ」と

受け止められるようになり
少しずつ生きるのが楽になりました。

そして不思議と
自分の周りにも優しくなれるようになったのです。

そう、他者への眼差しが優しくなったのです。

これは私にとってすごく幸せなことでした。





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********************
【編集後記】
~山崎房一さんの詩から~
わからないこと

ちょっと立ち止まって考えてみると
人生、わからないことばかりです。

そのわからないことを
わかろうと焦ると

ますます分からなくなってしまいます。

人生、わからないことがあるのが当たり前だ

わからないことがあっても
安心していると
霧が晴れるようにわからないことが
分かってくるものです。
~*~*~*~*~*~*~*~

この詩を読んで思いました。
たとえうまくいかないことがあっても
うまくいかないことが
あるのが当たり前だと思えると、

不思議ですが安心して、
いいアイディアが
浮かんでくることがあります。

あなたはいかがですか?

(工藤紀子)
10/14/2021
********************

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 一般社団法人 日本セルフエスティーム普及協会 事務局
 〒163-1030 新宿区西新宿3-7-1 新宿パークタワーN30F
 TEL 03-5326-3487 FAX 03-5326-3001
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