7年前に読んだ本で、初めて「自己肯定感」という言葉に出会いました。
この言葉を知る前、「自分が一番大事だと感じるこの感覚は、なんていうのだろう?」とずっと探していました。
自己肯定感という言葉を知り、学ぶことで、自分のこれまでの経験がどんどんと整理されていきました。
完璧ではない自分や、つい責めたくなるような自分を許していくこと、そしてありのままの自分でいいという感覚を得ていくこと。とても大切な感覚だけれど、大事だよ、と教えてもらう機会は多くはないのではないかと思います。
自己肯定感について知ることで、みなさんの悩んでいたことのヒントになったり、楽になったり、そのようなお手伝いが出来たら幸いです。