【1回目】6時間
自己肯定力の土台づくり〕
・自己肯定力とは?
・自己認知と自己受容
・自己肯定力が人生に与える影響を知る
・自己肯定力を高める「ラブマイセルフ・メソッド」
・自己肯定力を高める習慣づくりをスタート
・他者との違いを認めどんな自分もOKする
【土曜コース】
2021/4/3(土)、4/10(土)、4/17(土)、5/8(土)、5/15(土)
時間:13:00~18:00
2021年
4/3(土)
・自己肯定力とは?
・自己認知と自己受容
・自己肯定力が人生に与える影響を知る
・自己肯定力を高める「ラブマイセルフ・メソッド」
・自己肯定力を高める習慣づくりをスタート
・他者との違いを認めどんな自分もOKする
4/10(土)
・カラーヒストリー
・子どものときの自分を受け止める
・心の中の両親との関係性を癒す
・過去の自分に感謝する
・無価値観を癒す
4/17(土)
・感情への理解
・マイナス感情の対処の仕方を知る
・感情をセルフコントロールするために
・自分の価値を何で測っていたかを知る
※3回目の講座は17:30まで。その後懇親会を兼ねたグループカウンセリングを行います。
5/8(土)
・自己肯定力を低くしていた思考癖(思い込み)を知り軌道修正する
・マイナスの固定概念を変え、間違ったセルフイメージを外す
・落ち込みへの対処法
・心のコンディションを整える
・リフレ―ミング
5/15(土)
・新しいセルフイメージを構築する
・真の意欲から生まれる望む自分とは?
・自己肯定力が土台となる自己効力感を高めるために
・ヴィジョンボードで望む未来を実現する
※5回目の終了後は食事会を予定しています。
・「自己肯定力」を高めるスキルを身に付けます
・「自己肯定力」を継続して高める習慣をもてます
・自分との関係が良好になり「他者」との関係がよくなります
・感情の対処の仕方を知り、生きやすくなります
・子どもの自己肯定力を高めていけます
・パートナーとの関係がよくなります
・仕事への自信が高まります
・自己実現が加速します
・リーダーシップ力が向上します
・人生が好転します
・自己肯定力をしっかり身に付けたい人
・自己効力感をあげるベースを作りたい人
・自己肯定力が仕事の成果や夢の実現にどう影響しているかを知り、継続的に高めたい人・夫婦関係やパートナーシップをよくしたい人。
・部下の能力を伸ばしたい人
・子どもの自己肯定力を高めたい人
・生徒の自己肯定力を高めたい人
・コーチングやカウンセリング、セラピーの効果を高め、より信頼されるコーチ、カウンセラー、セラピストになりたい人
・ゆくゆくは自己肯定力を高めることを教える講師になりたい人
一般社団法人 日本セルフエスティーム普及協会
代表理事 工藤紀子
長年外資系企業に勤務し、27年前の子育て中に「自己肯定感」の大切さを知り、自ら高めたことで、抱えていた問題が解決し、人生が大きく好転した経験から、以来「心の仕組み」の理解と「セルフエスティーム向上」についての研究を続け、ありのままの自分を愛し、セルフエスティーム(自己肯定力」を高める独自のメソッド」を確立。
2005年にヴィーナス・クリエイトを設立し「女性の幸せが社会の幸せを創造する」という理念のもと「ラブ・マイセルフで自己肯定力を高める☆輝く女性創出プロジェクト」をスタートさせ、年100回以上のセミナーを開催し、14年間でのべ20000人が参加。
2013年には、人が生きていく上で一番大切な感覚である「セルフエスティーム(自己肯定感、自尊心)の向上」を広く社会(家庭、教育現場や企業)に普及し、幸福度の高い社会を実現するために、一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会を設立。セミナーや企業研修、講演会を実施、講師の育成にも力を入れている。
協会では設立以来、自分から始まる「ラブマイセルフ」で「子どもも大人も、自分らしくハッピーに!」をキャッチフレーズに、家庭や職場、学校をはじめ社会全体を元気にする「ラブ・マイセルフ100万人プロジェクト」に取り組んでいる。
著書:「そのままの自分を受け入れて、人生を最高に幸せにしたいあなたへの33の贈り物」三恵社刊(2013年出版)
「職場の人間関係は自己肯定感が9割」フォレスト出版刊(2019年出版)
ダイエットプログラム(ライザップなど)でパーソナルコーチがつくと結果が出るのが早いのと同様、一定期間中に集中して「自己肯定感」を上げるスキルを学ぶので、理解が深まり自己肯定感を高める事ができます。
また、入門講座やベーシック講座と異なり、連続コースは年2~3回の開催になりますので、タイミングが合うのであれば、今回の受講をお勧めします。
はい、次回以降に振り替えは可能です。
お支払いは分割払い(4回まで)とボーナス一括払い(12月末日)も承っております。(分割払いは2回目以降、手数料がかかります)
「自己肯定力を上げるベーシック講座」を受講された方は、こちらから1万円割引になります。
また、こちらの連続コースを受講されたのち「自己肯定力認定ファシリテーター養成コース」を受講されると通常価格より3万円割引で受講できます。
男性も女性も、30代から60代まで幅広い年齢層の方にご参加いただいております。遠方からご参加される方も多いです。
連続コースは、講師が受講者と深く向き合うため、10人程度の少人数開催となっています。