【自己肯定力を上げる５回コース】が気になっている方へ....
「どうしても人と比べてしまい自信が持てない」
「変わりたいと思っていてもなかなか変われない」
「人と比べて恵まれていると分かっていても幸せを感じられない」
「子どものときの親との関係からくる自己肯定感の低さをなんとかしたい」
「人間関係がうまくいかなくて生きづらい」
「人をすぐうらやんでしまう」
「過去の嫌な出来事に引きずられている自分をなんとかしたい」
これまでに自己肯定力を上げる５回コースを受講された方の受講動機です。
皆さまのお悩みはそれぞれですが、それをこのまま放置しておくと、人生は辛くなるばかりで、仕事や人間関係も一向に良くならない、だから「今の状況をなんとか変えたい」と受講された方がほとんどです。
実は、私も26年前、皆さんと同じ悩みを抱え日々葛藤していました。
毎日、自分がどう思われるかを気にして、人にジャッジされる前に人をジャッジし、人の嫌なところばかりが目について、毎日、会社に行って仕事をして帰ってくるのですが、いつも疲れ果てていました。
それは仕事が多忙だったからではなく、自己肯定感が低かったために、自分を防御するためのエネルギーを使い果たしていたからです。
周りからは幸せそうと見られていたようですが、本当は生きづらかったのです。
でも、子どものためにと読んだ本で「セルフエスティーム（自己肯定感）」という言葉に出会ったことが、私が大きく変わるきっかけになりました。
それは、それまでの私には全くなかった概念でした。
その当時２歳の娘の自己肯定感をどう高めるか以前に、親である自分の自己肯定感が低いことに愕然とし、それを高めることが自分の生きづらさを紐解き、自分の人生を大きく変える鍵になるのではと思い、無我夢中で様々な本を読み、自分に試していき、気づいたら10年経っていました。
今思えば、交流分析や認知行動療法、NLPやアドラー心理学、発達心理学、様々な心理学を試していたのですが、その中で、効果があるものだけを取り入れていった結果、出来上がったのが、自分を愛することで自己肯定感を高めていく「ラブマイセルフメソッドR」だったのです。
それで、私自身が大きく変わり人生が好転していったのです。
その後、私だけではなくヴィーナス・クリエイトでお伝えした２万人を超える女性たちがそのメソッドで変わりました。
日本セルフエスティーム普及協会の５回連続コースは2年前からスタートしましたが、そこでは多くの方が受講されて変化を手にされています。
このメソッドの開発者である私が10年かかったものをこのコースでは２か月で学ぶことができます。
ぜひ、あなたもそのメソッドであなたの人生を好転させてください。
＜このコースを受講して皆さまが手にされた変化（一部）をご紹介します＞
・自分の努力ではどうにもならないことをいちいち思い悩まなくなった
・落ち込んでも立ち直りが早くなり切り替えが早くなった
・くよくよしなくなった
・常次自然体でいることができる
・周囲のマイナス感情に反応しなくなった
・未来の自分を信じられるようになった
・心の中のひっかかりがなくなり、心が軽くなった
・過去について公開したり、未来を不安に思ったりするのではなく、目の前にある今に集中できるようになった
・人からの評価やしっぱいしたらどうしようという恐れ、良く思われないという気持ちが手放せ、人の言葉で落ち込んだり、傷つくことが減りました
・過去を認めることができるようになった。今までは過去のツライことばかり思い出して嫌だったが、頑張っていた自分を認められるようになった
・自分の中に無意識に設定していたルール「〇〇すべき」に気づくことが出来、それを緩めることで、他人や周囲の環境に対して余裕が持てるようになった
これまで受講された皆さんのような変化をぜひあなたにも手に入れて欲しいです。
最後にいただいた感想の一部をご紹介させていただきます。
「最も変化する根源となったのが、両親との関係性でした。そこから自分のことを受容し、尊重できるようになり、周囲がどんな環境でも揺らぐ区とのない自己を少しずつ発見していけた。その結果、未来に対して抱いていた不安が消え、自分が心から望む状況、未来を作り出していけるという自信があふれてきた（R.Kさん男性）」
「自己啓発系の本やメンタルに関する本をこれまでも色々読んできましたが、そこでは考え方や思考のクセを変えることができませんでした。それが５回のコースでは直接、話を聞き、具体的な事例を教えていただいたり、沢山のワークをこなしたことで自己肯定感を高める考え方や物事の捉え方身につきました（H.Rさん 女性）」
「わずか二ヶ月でしたが、二ヶ月間学んだことから生じる影響は計り知れないものがあると感じました。今まで様々な“成功”についてのセミナーや本を通じて学んできたものはセルフエスティームがあって初めて本物の効果を発揮するものだということを確信しました。ここが根元、全ての問題の根っこである。そう思いました。学べて良かったです（R.Kさん男性）」
「自分を縛りつけていた価値観を徐々に緩め、ワークをすることで過去の出来事についてポジティブな意味合いを見つけ、少しずつ受け入れることができるようになった。様々なワークを通して、自分が今まで気づかなかった出来事や周囲の人に感謝することが沢山あることに気づけたのが、自分の人生にとって一番意義のある、このコースの学びだったと思う（S.Wさん男性）」
中には受講する前に
時間もお金もかかるので、本当に思っているような成果が得られるのか」と不安を感じていた方もいましたが
受講後の変化として
・会社での人間関係が楽になった
・家族との関係もより良好になった
・まだまだ途中でスランプになる時期もあるけれど、前より前進していると思えるようになった
「改めて考え方や思考のクセの要因や対処法を体系的に学べて、前向き思考を実践したり、ワークでのシェア、先生の話が本だけでは得られない学びができて、受ける前に感じた不安はすべて杞憂でした」
というお声をいただきました。
少人数（６名以内）のクラスで、じっくりと時間をかけてご自身と向き合っていただけるよう講師が伴走してしっかりサポートさせていただきます。
ベーシック講座を受講された方は１万円割引の特典もございます。
また、春のコースは3月15日までにお申し込みを頂いた方には、「自己肯定力アップベーシック実践ノート」と工藤紀子の著書「職場の人間関係は自己肯定感が９割」をプレゼントさせていただきます。
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