イベント | 一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会

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5月 2024
宮澤奈緒子

メンタルマネジメント強化講座〔ZOOM開催〕5月29日(Step1)(Step2)9:30~【5月23日申込締切】担当:宮澤奈緒子(友割有り)

メンタルマネジメント強化講座 あらゆる出来事を通して感じる感情の中で、「ネガティブな感情」の対処の仕方を知らないと、感情に飲み込まれ、振り回されて、望む生き方に障害をもたらし、人間関係でも生きにくさを常に感じる状況をつくります。 「感情」は「自己肯定感」と密接に関係しています。感情的になりやすい人は、自分との関係が良好に保てているとはいえません。さらに「自己肯定感」は「感情」を理解することなく、高めることはできません。 どんなときも揺るがない自分をつくりレジリエンスを高めるには、自己肯定感の土台を作ると共に、感情をマネージメントできるかどうかが非常に重要になるのです。 この講座で、自分の中に生まれる感情がどうして生まれるのかを理解でき、感情をどう扱うかのスキルを学べると、ライフスキルは上がり、感情のマネージメントが可能になるので、心のコンディションは良くなり、よりよい人生を生きるきっかけになることでしょう。 講座はStep 1とStep 2に分かれています。Step 1だけを受講することも可能です。 Step 1を受講後、3ヶ月以内にStep 2を受講されると、ご自身の心の変化に驚かれると共に、周りからも変化を指摘されることでしょう。 <こんな人におススメです> ・嫌な感情になりやすい人 ・感情をコントロールしたい人 ・ネガティブな感情をどう対処していいか分からない人 ・人間関係を良好にしたい人 ・ビジネスで、より成果を高めたい人 ・自己肯定感を高めたい人 ・自己をより理解したい人 <講座時間、講座費用> 【Step 1】5月29日(水) 9:30~12:30 【Step 2】5月29日(水) ...
29 5月
9:30 AM - 4:30 PM
オンライン
梶田千佳

ビジネスに活かす「ストレスマネジメント講座」〔ZOOM開催〕5月29日(水)10:00~【5月23日申込締切】担当:梶田千佳

ビジネスに活かす「ストレスマネジメント講座」【ZOOM開催】 パワフルなメンタルをつくるストレスマネジメントスキルを学びます。 <講座内容> 仕事や日々ストレスはつきものですが、ストレスに対処するための考え方や行動を身につけることで、ストレスに柔軟に対応できる力を高める講座です。 感情とストレス反応についての理解と共に、考え方や感情のコントロールのコツ、ものごとの捉え方により感じるストレスが変わるメカニズムを知り、ストレスを軽減するための多様な考え方をするための基礎を身につけます。 実際に、ストレス耐性が高い人ほどストレスへの適応力が高く、心にかかる負担を軽くすることができます。そこで、ストレス耐性を高めるためにも、肯定的に考える思考の切り替え方や、落ち込みへの対処法など、具体的にストレスをためない方法を学びます。 講座では、ストレスへの対処法や自己肯定感とストレス耐性の関係を理解し、ストレスの原因を柔軟に受け止めるためのストレスマネジメントスキルを学び日々実践できるようになります。 <講座プログラム> 1.ストレスについての理解と対処法 2.自己肯定感とストレス耐性の関係 3.効果的なストレスマネジメント6つの方法 ※9つのワークを実践していただきます このセミナーはこんな方にオススメです 講座料金 【日程】 5月29日(水)10:00~13:00 5月29日(水)14:00~17:00 2回に分けての講座開催になります。 【料金】24,000円(本体価格21,820円、消費税2180円)(テキスト代、修了証発行代含) 【参加方法】講座開催のURLはお振込み完了された方にお知らせ致します。 【ご注意事項】講師は申込者が1人から開講準備をしてお待ちしています。講師と対話型でワークを実施する講座内容であるため、途中入室、途中退室はご遠慮下さい。 ※お申し込み後、セミナー代のお振込み先をご連絡させていただき、お振込みが確認されてからテキストをご郵送させていただきます。 【お申込み締切】5月23日(テキスト郵送の為) |受講規約|よくある質問|コロナウィルス対策| ...
29 5月
10:00 AM - 5:00 PM
オンライン
佐藤昌子

子どもの自己肯定力アップ講座〔ZOOM開催〕5月29日(水)10:00~【5月23日申込締切】担当:佐藤昌子(友割有り)

「自己肯定感」が持てている子は、意欲的にチャレンジしたり、何か失敗してもそれを糧にできます。自分を尊重するように相手も尊重できるので、友人関係も良好になります。何より、自らの手で切り拓いていく力が育ちます。 ただし、子どもはひとりで「自己肯定感」を上げることはできません。子どもの自己肯定感を高めるのに、一番大きな鍵を握るのが「親」なのです。 親自身が自己肯定力を高める育てられ方をされてこなかったため、いざ子育てをするときに「自己肯定感」が大切だと理解しても、子どもの自己肯定感を具体的にどう高めていいか分からないのが現状ではないでしょうか? この講座では、3時間で子どもの自己肯定感を高める親からの働きかけの一番のベースの部分を理解でき、具体的な実践方法を学ぶことができます。 受講しているそばから、子どもとの関わりがますます楽しみになることでしょう! 親が子どもの自己肯定感を高める働きかけを知って実践できると、子どもとの信頼関係がより強くなり、その子の成長をしっかりサポートしていくことができるのです。 それは親が子どもに与えられる素晴らしいギフトとなります。 ◆このセミナーは子どもを持つお母さん、お父さん。子どもと関わる仕事をされている、こんな方にオススメです。 ●子どもの自己肯定感、自尊感情を高めたい人 ●子どもの能力や可能性を伸ばせる親になりたい人 ●子どもへの心配、不安、不満が多い人 ●子どもの気持ちが分からないと感じている人 ●子どもの“出来ない”が気になる人 ●自己肯定力を高めることが子どもの人生にどう影響するかを知りたい人 ●子育てに苦手意識がある人 ●自信のある子どもに育てたい人 ●子どもを感情的に怒ってしまう人 ●子どもとの信頼関係を築きたい人 ●子育てに大切なことは理解しているのに、それとは反対の態度をとってしまう人。 ●家庭をより幸せな場にしていきたい人 講座料金 【日程】5月29日(水)10:00~13:00 【料金】10,000円(本体価格9,090円、消費税910円)(テキスト代、修了証発行代含) ※友割、夫婦割をご利用いただけます。 1人1,000円割引 夫婦、友割⇒受講生は夫婦または友人同士で受ける場合、1人10,000円が9,000円で受講可能です。 【参加方法】講座開催のURLはお振込み完了された方にお知らせ致します。 【ご注意事項】講師は申込者が1人から開講準備をしてお待ちしています。講師と対話型でワークを実施する講座内容であるため、途中入室、途中退室はご遠慮下さい。 ※お申し込み後、セミナー代のお振込み先をご連絡させていただき、お振込みが確認されてからテキストをご郵送させていただきます。 【お申込み締切】5月23日(テキスト送付の為) こちらの講座はオンライン講座開催となります。 |受講規約|よくある質問|コロナウィルス対策| ...
29 5月
10:00 AM - 1:00 PM
オンライン
梶田千佳

子どもの自己肯定力アップ講座〔ZOOM開催〕5月29日(水)10:00~【5月23日申込締切】担当:梶田千佳(友割有り)

「自己肯定感」が持てている子は、意欲的にチャレンジしたり、何か失敗してもそれを糧にできます。自分を尊重するように相手も尊重できるので、友人関係も良好になります。何より、自らの手で切り拓いていく力が育ちます。 ただし、子どもはひとりで「自己肯定感」を上げることはできません。子どもの自己肯定感を高めるのに、一番大きな鍵を握るのが「親」なのです。 親自身が自己肯定力を高める育てられ方をされてこなかったため、いざ子育てをするときに「自己肯定感」が大切だと理解しても、子どもの自己肯定感を具体的にどう高めていいか分からないのが現状ではないでしょうか? この講座では、3時間で子どもの自己肯定感を高める親からの働きかけの一番のベースの部分を理解でき、具体的な実践方法を学ぶことができます。 受講しているそばから、子どもとの関わりがますます楽しみになることでしょう! 親が子どもの自己肯定感を高める働きかけを知って実践できると、子どもとの信頼関係がより強くなり、その子の成長をしっかりサポートしていくことができるのです。 それは親が子どもに与えられる素晴らしいギフトとなります。 ◆このセミナーは子どもを持つお母さん、お父さん。子どもと関わる仕事をされている、こんな方にオススメです。 ●子どもの自己肯定感、自尊感情を高めたい人 ●子どもの能力や可能性を伸ばせる親になりたい人 ●子どもへの心配、不安、不満が多い人 ●子どもの気持ちが分からないと感じている人 ●子どもの“出来ない”が気になる人 ●自己肯定力を高めることが子どもの人生にどう影響するかを知りたい人 ●子育てに苦手意識がある人 ●自信のある子どもに育てたい人 ●子どもを感情的に怒ってしまう人 ●子どもとの信頼関係を築きたい人 ●子育てに大切なことは理解しているのに、それとは反対の態度をとってしまう人。 ●家庭をより幸せな場にしていきたい人 講座料金 【日程】5月29日(水)10:00~13:00 【料金】10,000円(本体価格9,090円、消費税910円)(テキスト代、修了証発行代含) ※友割、夫婦割をご利用いただけます。 1人1,000円割引 夫婦、友割⇒受講生は夫婦または友人同士で受ける場合、1人10,000円が9,000円で受講可能です。 【参加方法】講座開催のURLはお振込み完了された方にお知らせ致します。 【ご注意事項】講師は申込者が1人から開講準備をしてお待ちしています。講師と対話型でワークを実施する講座内容であるため、途中入室、途中退室はご遠慮下さい。 ※お申し込み後、セミナー代のお振込み先をご連絡させていただき、お振込みが確認されてからテキストをご郵送させていただきます。 【お申込み締切】5月23日(テキスト送付の為) こちらの講座はオンライン講座開催となります。 |受講規約|よくある質問|コロナウィルス対策| ...
29 5月
10:00 AM - 1:00 PM
オンライン
梶田千佳

ベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕5月29日(水)10:00~【5月23日申込締切】担当:梶田千佳(友割有り)

自己肯定力を上げるベーシック6時間講座【ZOOM開催】 <講座内容> 1)自己肯定感の傾向 ・自分が自分をどう感じているかを知る 2)自己肯定感とは? ・絶対的自己肯定感と社会的自己肯定感 ・自己肯定感の5つの構成要素 ・自己肯定感の育まれ方 ・自己肯定感が高い状態と低い状態 ・自己肯定感が人生に与える影響 3)絶対的自己肯定感をつくる方法 ・ラブマイセルフ・メソッド®で自己肯定感を高める ・2つの向上心の理解 ・自己肯定感を高める土台をつくる7つのワーク ・自分を認める方法 ・自分を受け入れる方法 「自己肯定感」は人間関係や仕事、自己実現など、人生を幸福で価値のある豊かなものにするために欠かせない柱となります。 この講座は、これまで自己肯定感が低い状況にあっても、大人になってからでも挽回できる「絶対的自己肯定感」の土台を作るための基本的な方法を学ぶことができる内容となっています。 「自己肯定感」についての理解を深め、なぜ自己肯定感をアップさせると、仕事や私生活が充実していくかのメカニズムを知っていただきます。 頭で理解するだけではなく、実際にワークを通して、自分を認め、受容しかけがえのない大切な存在だと感じられるようになります。 講座を受ける前と後では、明らかに自分に対して感じる感覚が変わります。 6時間の講座はあっという間に感じられ、講座が終わるとあなたの自己肯定感は確実に上がっていることでしょう。 このセミナーはこんな方にオススメです 講座料金 【日程】5月29日(水)10:00~17:00 【料金】19,800円(テキスト代、修了証発行代含) ※再受講:10,000円(本体価格9,090円、消費税910円) ※友割、夫婦割をご利用いただけます。 1人2,000円割引 友割、夫婦割⇒受講生は夫婦または友人同士で2人で受ける場合、1人19,800円が17,800円で受講可能です。 【参加方法】講座開催のURLはお振込み完了された方にお知らせ致します。 【ご注意事項】講師は申込者が1人から開講準備をしてお待ちしています。講師と対話型でワークを実施する講座内容であるため、途中入室、途中退室はご遠慮下さい。 ※お申し込み後、セミナー代のお振込み先をご連絡させていただき、お振込みが確認されてからテキストをご郵送させていただきます。 【お申込み締切】5月23日(テキスト郵送の為) 6時間で自己肯定感を高める基礎的な方法を学べます。こちらの講座はオンライン講座の為、3時間ずつ2回に分けての開催となります。 |受講規約|よくある質問|コロナウィルス対策| ...
29 5月
10:00 AM - 7:00 PM
オンライン
メンタルマネジメント強化講座(ZOOM開催)

メンタルマネジメント強化講座〔ZOOM開催〕5月29日(Step1)(Step2)10:00~【5月23日申込締切】担当:梶田千佳(友割有り)

メンタルマネジメント強化講座 あらゆる出来事を通して感じる感情の中で、「ネガティブな感情」の対処の仕方を知らないと、感情に飲み込まれ、振り回されて、望む生き方に障害をもたらし、人間関係でも生きにくさを常に感じる状況をつくります。   「感情」は「自己肯定感」と密接に関係しています。感情的になりやすい人は、自分との関係が良好に保てているとはいえません。さらに「自己肯定感」は「感情」を理解することなく、高めることはできません。   どんなときも揺るがない自分をつくりレジリエンスを高めるには、自己肯定感の土台を作ると共に、感情をマネージメントできるかどうかが非常に重要になるのです。   この講座で、自分の中に生まれる感情がどうして生まれるのかを理解でき、感情をどう扱うかのスキルを学べると、ライフスキルは上がり、感情のマネージメントが可能になるので、心のコンディションは良くなり、よりよい人生を生きるきっかけになることでしょう。   講座はStep 1とStep 2に分かれています。Step 1だけを受講することも可能です。 Step 1を受講後、3ヶ月以内にStep 2を受講されると、ご自身の心の変化に驚かれると共に、周りからも変化を指摘されることでしょう。 <こんな人におススメです> ・嫌な感情になりやすい人 ・感情をコントロールしたい人 ・ネガティブな感情をどう対処していいか分からない人 ・人間関係を良好にしたい人 ・ビジネスで、より成果を高めたい人 ・自己肯定感を高めたい人 ・自己をより理解したい人 <講座時間、講座費用> 【Step 1】5月29日(水) 10:00~13:00 【Step 2】5月29日(水) ...
29 5月
10:00 AM - 5:00 PM
梶田千佳

【無料】自己肯定力入門講座・5月29日(水)14:00~【5月26日申込締切】担当:梶田千佳

「自己肯定感」は何かということを知り、自己肯定感が人生に与える影響を理解していただく入門的な内容の講座です。 ※オンライン講座は、インターネットが繋がる環境であればどこからでも受講できます。 【時間】120分   【料金】無料 【会場】講座開催のURLは後日担当講師よりお知らせ致します。 【ご注意事項】講師は申込者が1人から開講準備をしてお待ちしています。講師と対話型でワークを実施する講座内容であるため、途中入室、途中退室はご遠慮下さい。 【こんな人にオススメです】 ●「自己肯定感」ってなんだろう?と思っている人 ●自己肯定感が人生に与える影響を知りたい人 ●「自己肯定感」を高めるきっかけを探している人 ●協会認定講師の活動を知りたい人 |受講規約|よくある質問|コロナウィルス対策| ...
29 5月
2:00 PM - 4:00 PM
オンライン
梶田千佳

ヒューマンスキルアップ講座・5月29日(水)14:00~【5月23日申込締切】担当:梶田千佳

講座では、コミュニケーションでお互いを理解するとはどういうことなのか、人間関係に悩んだ時の3つの選択肢や自己表現の仕方など、人間関係で悩まないために知っておきたい大事なポイントと共に、人生の幸福に大きな影響を与える人間関係に「自己肯定感」がどう影響するかを理解していただきます。 ※オンライン講座は、インターネットが繋がる環境であればどこからでも受講できます。 【時間】120分   【料金】 5,000円(本体価格4546円、消費税454円) 【会場(参加URL)】後日担当講師よりお知らせ致します。 【ご注意事項】講師は申込者が1人から開講準備をしてお待ちしています。講師と対話型でワークを実施する講座内容であるため、途中入室、途中退室はご遠慮下さい。 【こんな人にオススメです】 ●人間関係で悩みやすい人 ●自己肯定感が人間関係に与える影響を知りたい人 ●「自己肯定感」を高めるきっかけを探している人 ●人間関係に悩んでいる人をサポートしたい人 ●協会認定講師である「自己肯定力ファシリテーター」の活動を知りたい人 オンライン講座では、ワークやシェアの時間もございますのでご自宅などの静かな環境下での参加を推奨いたします。 講座中、不測のトラブルなどで、講座が見られなくなった場合などは、次回開催のZOOM講座にお振替が可能です。 |受講規約|よくある質問|コロナウィルス対策| ...
29 5月
2:00 PM - 4:00 PM
オンライン
レジリエンス入門講座

レジリエンス入門講座・5月29日(水)14:00~【5月23日申込締切】担当:梶田千佳

環境の変化やプレッシャーにさらされることの多い現代では、多くの困難と向き合う場面に直面します。そこで、困難な状況でもそれを乗り越える力として注目されているレジリエンスとは何かを知り、仕事で活かすためのヒントをお伝えします。 ※オンライン講座は、インターネットが繋がる環境であればどこからでも受講できます。 【時間】120分   【料金】 5,000円(本体価格4546円、消費税454円) 【会場(参加URL)】後日担当講師よりお知らせ致します。 【ご注意事項】講師は申込者が1人から開講準備をしてお待ちしています。講師と対話型でワークを実施する講座内容であるため、途中入室、途中退室はご遠慮下さい。 【こんな人にオススメです】 ●レジリエンスと自己肯定感の関係を知りたい人 ●レジリエンスとは何かを知りたい人 ●仕事でレジリエンスを発揮し成長したい人 ●レジリエンスを高めるステップを知りたい人 オンライン講座では、ワークやシェアの時間もございますのでご自宅などの静かな環境下での参加を推奨いたします。 講座中、不測のトラブルなどで、講座が見られなくなった場合などは、次回開催のZOOM講座にお振替が可能です。 |受講規約|よくある質問|コロナウィルス対策| ...
29 5月
2:00 PM - 4:00 PM
オンライン
川邊 恵

【無料】自己肯定力入門講座・5月29日(水)19:30~【5月26日申込締切】担当:川邊 恵

「自己肯定感」は何かということを知り、自己肯定感が人生に与える影響を理解していただく入門的な内容の講座です。 ※オンライン講座は、インターネットが繋がる環境であればどこからでも受講できます。 【時間】120分   【料金】無料 【会場】講座開催のURLは後日担当講師よりお知らせ致します。 【ご注意事項】講師は申込者が1人から開講準備をしてお待ちしています。講師と対話型でワークを実施する講座内容であるため、途中入室、途中退室はご遠慮下さい。 【こんな人にオススメです】 ●「自己肯定感」ってなんだろう?と思っている人 ●自己肯定感が人生に与える影響を知りたい人 ●「自己肯定感」を高めるきっかけを探している人 ●協会認定講師の活動を知りたい人 |受講規約|よくある質問|コロナウィルス対策| ...
29 5月
7:30 PM - 9:30 PM
オンライン
レジリエンス入門講座

レジリエンス入門講座・5月29日(水)21:30~【5月23日申込締切】担当:川邊 恵

環境の変化やプレッシャーにさらされることの多い現代では、多くの困難と向き合う場面に直面します。そこで、困難な状況でもそれを乗り越える力として注目されているレジリエンスとは何かを知り、仕事で活かすためのヒントをお伝えします。 ※オンライン講座は、インターネットが繋がる環境であればどこからでも受講できます。 【時間】120分   【料金】 5,000円(本体価格4546円、消費税454円) 【会場(参加URL)】後日担当講師よりお知らせ致します。 【ご注意事項】講師は申込者が1人から開講準備をしてお待ちしています。講師と対話型でワークを実施する講座内容であるため、途中入室、途中退室はご遠慮下さい。 【こんな人にオススメです】 ●レジリエンスと自己肯定感の関係を知りたい人 ●レジリエンスとは何かを知りたい人 ●仕事でレジリエンスを発揮し成長したい人 ●レジリエンスを高めるステップを知りたい人 オンライン講座では、ワークやシェアの時間もございますのでご自宅などの静かな環境下での参加を推奨いたします。 講座中、不測のトラブルなどで、講座が見られなくなった場合などは、次回開催のZOOM講座にお振替が可能です。 |受講規約|よくある質問|コロナウィルス対策| ...
29 5月
9:30 PM - 11:30 PM
オンライン
川邊 恵

ビジネスに活かす「ストレスマネジメント講座」〔ZOOM開催〕5月30日(木)・31日(金)19:30~【5月24日申込締切】担当:川邊 恵

ビジネスに活かす「ストレスマネジメント講座」【ZOOM開催】 パワフルなメンタルをつくるストレスマネジメントスキルを学びます。 <講座内容> 仕事や日々ストレスはつきものですが、ストレスに対処するための考え方や行動を身につけることで、ストレスに柔軟に対応できる力を高める講座です。 感情とストレス反応についての理解と共に、考え方や感情のコントロールのコツ、ものごとの捉え方により感じるストレスが変わるメカニズムを知り、ストレスを軽減するための多様な考え方をするための基礎を身につけます。 実際に、ストレス耐性が高い人ほどストレスへの適応力が高く、心にかかる負担を軽くすることができます。そこで、ストレス耐性を高めるためにも、肯定的に考える思考の切り替え方や、落ち込みへの対処法など、具体的にストレスをためない方法を学びます。 講座では、ストレスへの対処法や自己肯定感とストレス耐性の関係を理解し、ストレスの原因を柔軟に受け止めるためのストレスマネジメントスキルを学び日々実践できるようになります。 <講座プログラム> 1.ストレスについての理解と対処法 2.自己肯定感とストレス耐性の関係 3.効果的なストレスマネジメント6つの方法 ※9つのワークを実践していただきます このセミナーはこんな方にオススメです 講座料金 【日程】 5月30日(木)19:30~22:30 5月31日(金)19:30~22:30 2回に分けての講座開催になります。 【料金】24,000円(本体価格21,820円、消費税2180円)(テキスト代、修了証発行代含) 【参加方法】講座開催のURLはお振込み完了された方にお知らせ致します。 【ご注意事項】講師は申込者が1人から開講準備をしてお待ちしています。講師と対話型でワークを実施する講座内容であるため、途中入室、途中退室はご遠慮下さい。 ※お申し込み後、セミナー代のお振込み先をご連絡させていただき、お振込みが確認されてからテキストをご郵送させていただきます。 【お申込み締切】5月24日(テキスト郵送の為) |受講規約|よくある質問|コロナウィルス対策| ...
30 5月
7:30 PM - 10:30 PM
オンライン
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