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親子関係がつくる“心の土台”と、今日からできる関わり方
「子どもには、自信を持って生きてほしい」「私みたいに、自分を責めやすくなってほしくない」「できれば、もっと自己肯…
完璧でなくてもいい！自分を認める力をつけよう！
「自己肯定感が高い人」と聞くと、あなたはどんな人を思い浮かべますか？自信満々な人。いつも前向きな人。…
「褒める」だけでは、自己肯定感は育たない？
「たくさん褒めているのに、自信がなさそう…」「頑張って育てているのに、失敗を極端に怖がる」「褒めないとやらないけ…
人間関係が苦しいあなたが、心が少し楽になる方法とは？
「嫌われたかもしれない…」「なんであんな言い方されたんだろう」「私、何か悪いことしたかな？」「もっとちゃんと…
人生の転機で自分を見失わないためにできることは？
人生には、「これまで通りではいられない瞬間」があります。それが人生の転機と言われるときです。親からの…
「最近の子どもはなぜ自信をなくしやすいのか？」― 思春期に自己肯定感が下がりやすい本当の理由 ―
「最近、うちの子、自信がなさそう…」「前よりも笑わなくなった」「周りと比べて落ち込みやすい気がする」思春…
自己肯定感が低いと、なぜストレスに弱くなるのか？
「同じ出来事なのに、なぜあの人は平気そうで、私はこんなに苦しいのだろう…」仕事で注意を受けた時。人間関係がう…
パートナーシップがうまくいく人の共通点は？
皆さま、こんにちは。いつもお読みいただき、ありがとうございます。日本セルフエスティーム普及協会 代表理事の工…
「ちょっと疲れた心」にできること｜GW明け・5月病から回復する自己肯定感メソッド【2026年版】
📌 この記事のポイント 2025年調査では、会社員の約6割が五月病を経験。16%は毎年のように経験して…
「相手を思い通りにしたい」心の奥底にある不安｜コントロール衝動を手放す3つの方法【自己肯定感から考える】
📌 この記事のポイント 「相手を思い通りにしたい」と感じる衝動は、誰の心にもあるもの。 表面は「…
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