日本で女性のキャリア形成が進みにくい要因として、以下のような問題が挙げられます。

１）女性のキャリア形成の機会が十分に提供されていない

＊長時間労働の文化
・日本の企業文化では長時間労働が当たり前とされるケースが多く、家庭と両立しながらキャリアを築くことが難しい。
・労働時間の柔軟性が低いため、フルタイムで働き続けることが難しくなる。

＊昇進・評価基準の不透明性
・昇進基準や評価の透明性が低く、無意識のバイアスが働くことで、女性の昇進が後回しにされることがある。
・男性に比べ、出産・育児の影響を考慮されることが多く、女性が重要なプロジェクトを任されにくい傾向がある。

＊男性中心のネットワーク構造
・日本の企業では、昇進や重要なポストの決定において、非公式なネットワーク（飲み会・ゴルフ・社内コミュニティ）が影響を持つことが多い。
・女性がこうしたネットワークに参加しにくい環境が、昇進の機会を減らしている。

２）育児や家庭との両立が昇進の障害となっている

＊育児・家事負担の偏り
・日本では依然として女性が育児や家事の大部分を担っているため、仕事との両立が困難。
・男性の育児休業取得率が低く、育児負担が女性に集中しやすい。

＊柔軟な働き方の整備が不十分
・フレックスタイム制度やリモートワークが浸透していない企業が多く、育児中の女性が働き続けるハードルが高い。
・時短勤務が評価にマイナス影響を及ぼすケースがあり、フルタイム復帰が遅れることがある。

３）女性自身が昇進に対して消極的な傾向がある

＊インポスター症候群の影響
・「自分はこのポジションにふさわしくないのではないか」「自分の能力ではまだ不十分ではないか」と思い込む心理的な障壁がある。
・自信が持てず、昇進の打診があっても辞退してしまうケースが多い。

＊女性ロールモデルの不足
・企業の管理職や経営層に女性が少ないため、キャリアアップの具体的なイメージが持ちにくい。
・「女性管理職は特別な人」という認識があり、自分にはできないと感じてしまう。

日本における女性のキャリア形成を阻む要因として、企業文化や社会的な役割分担、心理的な障壁が大きく関係していることが考えられます。企業がこれらの課題に対して積極的に取り組むことで、女性がキャリアアップしやすい環境を整えることが急務とされています。さらに女性のヒューマンスキルを高めキャリア支援プログラムを強化する研修も効果を上げています。

• キリンビール株式会社「メンタルヘルス研修」
• カバヤ食品株式会社
• ジュピターテレコム株式会社（J:COM）「キャリア自律支援のためのセルフエスティーム研修」
• 住友化学株式会社「リーダーが職場で生かす…セルフエスティーム向上研修」
• 東海マツダ販売株式会社
• ブリヂストンチャレンジド株式会社「自己肯定感を土台にしたコミュニケーション研修」
• NTT労働組合 企業本部役員研修「自分マネジメント研修」
• 日鉄日立システムエンジニアリング「セルフエスティーム向上研修」
• NTT労働組合「…笑顔溢れる幸せ職場に」
• 日本赤十字社 中間管理職向け「セルフエスティーム向上研修」
• ほか多数

教育研修・講演活動

• （公財）新潟県女性財団「働く女性のための自己肯定力を高める基礎講座」
• 神奈川県立伊志田高等学校 保護者向け講演
• …（原文の講演一覧を必要に応じて追加）

【事例1：管理職登用を断り続けていた女性の変化】
ある企業では、10年以上のキャリアを持つ女性社員がいました。彼女は実力がありながらも「自分には管理職は向いていない」「責任を負うのは怖い」と考え、昇進の打診を何度も断っていました。しかし、自己肯定感を高める「セルフエスティーム研修」を受けたことで、まず根底にあった自分自身に対する不安を払しょくし、自分のスキルや経験を認められるようになり、それを周りからも評価されている理由を理解できるようになりました。自己肯定感の土台を強固にしたことで、自分の可能性や能力を信じられるようになりました。
研修後、彼女は「自分ができることに目を向け、挑戦してみよう」と思えるようになり、部下を育てながら、自分を成長させていける機会となる管理職としての役割を引き受けてもよいと思えるようになりました。現在ではチームをまとめ、若手の育成にも積極的に関わるリーダーとして活躍しています。

【事例2：会議で発言できなかった女性の変化】
別の企業では、入社5年目の女性社員が会議で意見を求められると、極度に緊張してしまい、自分の意見を言えず、自信を持って発言することができないという悩みを抱えていました。彼女は「私の意見は的外れかもしれない」「間違ったことを言ってしまうかも」と考え、周りにどのように受け止められるかを気にして、結果的に会議中に発言する機会を逃していました。
そこで、女性社員に向けた自己肯定感を高めるトレーニングを受けたことで、自分の考えを尊重できるようになり、自分の意見を周りの人がどう思ったとしても、それによって自己価値は損なわれることがないと理解できるようにな

【事例３：管理職候補の女性がインポスター症候群を克服】
研修を受ける前、ある女性社員は昇進を打診されても「私には無理です」と断っていました。彼女は長年、自分の成果を過小評価し、これまでの評価に対して、自分の力を信じることができずにいました。その結果、管理職としての責任を担う自信が持てず、チャレンジすることを避けていたといいます。
研修では、これまでやってきたことを自分で認め、自分の強みや過去の実績を振り返るワーク、自分を認められなかった思考パターンを理解し、講師や同僚からのフィードバックを受ける中で、彼女は「自分のスキルや経験が十分に評価されている」ことを実感し、次第に自信を持てるようになりました。
研修終了後、彼女からは昇進の打診を受け、管理職として挑戦するという報告がありました。現在ではチームのリーダーとして活躍し、若手の育成にも積極的に関与しています。彼女は「今では、自分の意見を堂々と発信できるようになった」と語っています。

【事例４：出産後にキャリア復帰を不安に感じていた女性が活躍】
出産を機に休職していた女性社員は、復職後に「周囲についていけるか不安」「仕事と家庭を両立できるか自信がない」と感じていました。特に、育休中に変化した職場の状況や業務プロセスに適応できるかどうかが大きな不安要因でした。
セルフエスティーム研修を受けたことで、子育てや仕事に対しても「完璧でなくてもいい」というマインドセットを学び、周りの協力や助けを得ながら肩の力を抜いて、自分のペースで成長していくことが大切だと理解しました。また、他の女性社員と経験を共有することで、「同じ悩みを持つ仲間がいる」と実感し、安心感を得ました。
研修後、彼女は徐々に自信を取り戻し、積極的に業務に取り組むようになりました。自ら新しいプロジェクトに手を挙げ、周囲のサポートを受けながら業務に取り組むことで、リーダーシップを発揮できるようになりました。現在ではチームの一員として積極的にアイデアを出し、新たな価値を生み出す存在となっています。
彼女は「研修を通じて、自分に無理を課さず、できることから挑戦すればいいと学びました。今では子育てと仕事を楽しみながら成長できるようになりました」と語っています。