2025年 10月

感情を味方にするだけで、心はもっとラクになる

感情を味方にするだけで、心はもっとラクになる私たちはネガティブな感情を「悪いもの」として排除しがちです。…

「私なんてダメだ…」から抜け出す方法

「私なんてダメだ…」から抜け出す方法仕事でちょっとしたミスをした時、料理が焦げてしまった時、…

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