静岡県静岡市生まれ。
子供の頃から自分に自信がなく、何事も「どうせ私には無理」と諦める性格でした。
自分のことも好きになれず、自分が価値のある人間だとは思えませんでした。
その考えの背景には、親との関わり方が大きく影響していたことは自覚がありましたが、この性格は、もう一生変えられるものではないと思っていました。
日本セルフエスティーム普及協会の存在を知り、講座を受けたことで、大人になってからでも何歳からでも自己肯定感を高める方法があることを知りました。
同じ出来事に対して、それをどう捉えるかで未来は大きく変わっていきます。
ネガティブに捉えてしまったら、不安や心配が増え、ますますネガティブな状態が続いてしまいますが悪い方に考えがちなことも、ポジティブに変換する方法さえ知っていれば、気持ちが楽になり生きやすくなることを知りました。
講座ではワークも多いため即実践でき、日々の生活の中に取り入れていくことで習慣化し、自分の自己肯定感が高まっていくことを感じることができました。
周りからも「表情が変わった」と言われ、自分でもその変化に驚きました。
私と同じように、自己肯定感が低いためにつらい思いをしている人が、1人でも多く自分の価値に気付き自分を認め、自分を愛し、日々の生活を豊かに幸せに過ごせるような、そんなお手伝いができればと思っています。
自分を変えることは、難しいことではありません。是非、チャレンジしてみてください！
