自己肯定感を支えるメンタルマネジメント講座

あらゆる出来事を通して感じる感情の中で、「ネガティブな感情」の対処の仕方を知らないと、感情に飲み込まれ、振り回されて、望む生き方に障害をもたらし、人間関係でも生きにくさを常に感じる状況をつくります。

「感情」は「自己肯定感」と密接に関係しています。感情的になりやすい人は、自分との関係が良好に保てているとはいえません。さらに「自己肯定感」は「感情」を理解することなく、高めることはできません。

どんなときも揺るがない自分をつくりレジリエンスを高めるには、自己肯定感の土台を作ると共に、感情をマネージメントできるかどうかが非常に重要になるのです。

この講座で、自分の中に生まれる感情がどうして生まれるのかを理解でき、感情をどう扱うかのスキルを学べると、ライフスキルは上がり、感情のマネージメントが可能になるので、心のコンディションは良くなり、よりよい人生を生きるきっかけになることでしょう。

講座はStep 1とStep 2に分かれています。Step 1だけを受講することも可能ですが、同日開催の場合はStep 1とStep 2の同時受講をお勧めします。

＜こんな人におススメです＞
・嫌な感情になりやすい人
・感情をコントロールしたい人
・ネガティブな感情をどう対処していいか分からない人
・人間関係を良好にしたい人
・ビジネスで、より成果を高めたい人
・自己肯定感を高めたい人
・自己をより理解したい人

＜講座時間、講座費用＞
【Step 1】12月3日（火） 19:30～22:30
【Step 2】12月10日（火） 19:30～22:30
【料金】Step 1、Step 2、各講座 　12,000円（本体価格10,910円、消費税1,090円）
※友割、夫婦割をご利用いただけます。
友割、夫婦割⇒受講生は夫婦または友人同士で2人で受ける場合、1人24,000円が22,000円で受講可能です。1人2,000円割引（ステップ１と２同時に申込した人に適用）
【参加方法】講座開催のURLはお振込み完了された方にお知らせ致します。
【ご注意事項】講師は申込者が１人から開講準備をしてお待ちしています。講師と対話型でワークを実施する講座内容であるため、途中入室、途中退室はご遠慮下さい。
※お申し込み後、セミナー代のお振込み先をご連絡させていただき、お振込みが確認されてからテキストをご郵送させていただきます。
※ステップ１とステップ２を同時にお申込みの場合は、テキストを同時にお送りさせていただきます。
【お申込み締切】11月27日（テキスト郵送の為）

こちらの講座はオンライン講座となります。

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