メンタルマネジメント強化講座〔ZOOM開催〕10月18日(Step1)・25日(Step2)【満席です】 - 一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会

メンタルマネジメント強化講座〔ZOOM開催〕10月18日(Step1)・25日(Step2)【満席です】

メンタルマネジメント強化講座

あらゆる出来事を通して感じる感情の中で、「ネガティブな感情」の対処の仕方を知らないと、感情に飲み込まれ、振り回されて、望む生き方に障害をもたらし、人間関係でも生きにくさを常に感じる状況をつくります。

 

「感情」は「自己肯定感」と密接に関係しています。感情的になりやすい人は、自分との関係が良好に保てているとはいえません。さらに「自己肯定感」は「感情」を理解することなく、高めることはできません。

 

どんなときも揺るがない自分をつくりレジリエンスを高めるには、自己肯定感の土台を作ると共に、感情をマネージメントできるかどうかが非常に重要になるのです。

 

この講座で、自分の中に生まれる感情がどうして生まれるのかを理解でき、感情をどう扱うかのスキルを学べると、ライフスキルは上がり、感情のマネージメントが可能になるので、心のコンディションは良くなり、よりよい人生を生きるきっかけになることでしょう。

 

講座はStep 1とStep 2に分かれています。Step 1だけを受講することも可能です。 Step 1を受講後、3ヶ月以内にStep 2を受講されると、ご自身の心の変化に驚かれると共に、周りからも変化を指摘されることでしょう。

講座内容:Step 1 「自己肯定感」のベースとなる感情を理解する
●感情の理解
●マイナス感情の対処スキル
●自己価値と満足を何で測っているかを知る
●メンタルコントロール(前編)
時間:3時間 受講料:12,000円
講座内容:Step 2 自分の中にある認知のゆがみを理解する
●感情を論理的に検証
●認知の歪みを軌道修正
●メンタルコントロール(後編)
●心のコンディションの改善
時間:3時間 受講料:12,000円

<こんな人におススメです>
・嫌な感情になりやすい人
・感情をコントロールしたい人
・ネガティブな感情をどう対処していいか分からない人
・人間関係を良好にしたい人
・ビジネスで、より成果を高めたい人
・自己肯定感を高めたい人
・自己をより理解したい人

<講座時間、講座費用>
Step 1】10月18日 9:00~12:00
【Step 2】10月25日 9:00~12:00
【料金】Step 1、Step 2、各講座 12,000円(税込)
【参加方法】講座開催のURLはお振込み完了された方にお知らせ致します。
※お申し込み後、セミナー代のお振込み先をご連絡させていただき、お振込みが確認されてからテキストをご郵送させていただきます。
※ステップ1とステップ2を同時にお申込みの場合は、テキストを同時にお送りさせていただきます。
【お申込み締切】10月12日(テキスト郵送の為)

こちらの講座はオンライン講座となります。

  1. 講座では、ワークやシェアタイムもございますので、カフェなどではなくご自宅などの静かな環境下での参加を推奨いたします。
  2. 講座中、不測のトラブルなどで、講座が見られなくなった場合などは、次回開催のZOOM講座にお振替が可能ですのでご安心下さい。
  3. ZOOMの使い方に関しては、こちらをご覧下さい。|ミーティングへの参加方法(i OS、Android、PC、MAC)
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    担当講師:藤岡梨沙

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    受講規約

    受講規約よくある質問コロナウィルス対策

    日付

    2021年 10月 18日
    Expired!

    時刻

    9:00 AM - 12:00 PM

    参加費

    12,000円
    藤岡梨沙

    主催者

    藤岡梨沙
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