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若手が折れてしまうのは「単にメンタルの問題」ではなく“比較疲れ”が引き金になる
「最近の若手は、少し注意すると自信をなくしてしまう」「優秀なはずなのに、なぜか早く潰れてしまう」「能力開発をしているのに、思うように…
早期離職を防ぐOJT設計～新入社員の「自己肯定感」を育て、戦力化を早める3つの実践ポイント～
「最近の若手は打たれ弱い」「せっかく採用したのに、数ヶ月で辞めてしまう」こうした悩みを抱える企業は少なくありません。ただ、現場で起き…
過去の失敗や挫折といった「黒歴史」のリセット法
新しいことをスタートさせようとするとき、ふと過去の記憶が蘇り、足がすくむことはありませんか？「あの時、失敗したから、また同じ…
AI時代の「心の消耗戦」を生き抜く「疲れない心」の育て方
私たちは、かつてないほどの「心の消耗戦」の中にいます。スマートフォンを開けば、無数の情報が溢れ、「あれもこれもやらなければならな…
思春期の子どもと向き合うときに親の自己肯定感が試される理由
お子さんが思春期（ティーンエイジャー）を迎える頃、多くの方が子育てにおける最大の試練を感じるのではないでしょうか。それまで親の言…
自己肯定感と瞑想の関係
自己肯定感と瞑想は、一見すると「メンタルケア」という大きなくくりで同じように見えますが、実は「自分を評価する心」と「評価を手放す練習」という…
ダイエットがいつも続かないのは“意思の弱さ”のせい？
健康や美容のためにダイエットを始めたのに、なかなか続かない――。もしあなたが今、そうした悩みを抱え、「自分は意思が弱いからダメな…
子どもを上手に褒められなくても自己肯定感は育てられる！
育児書やネット記事を開けば、必ずと言っていいほど書かれている言葉があります。 「子どもは褒めて伸ばしましょう」 「自己肯定感を高…
「評価されない」と感じた時の自己肯定感の守り方 NO.2
仕事をしていると、こんな経験はありませんか？「自分が中心となって進めたプロジェクトなのに、会議で褒められたのは上司だけだった」…
「評価されない」と感じた時の自己肯定感の守り方 NO.1
仕事をしていると、こんな経験はありませんか？「自分が中心となって進めたプロジェクトなのに、会議で褒められたのは上司だけだった」…
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