静岡市浜田生涯学習交流館にて「自分の魅力に気づこう！～自己肯定感を高めよう！～」講座を開催

2025年5月17日、静岡市浜田生涯学習交流館様よりご依頼をいただき、「自分の魅力に気づこう！（全３回）」の第１回目講座として「自己肯定感を高めよう！」と題した講座を開催いたしました。講師は（一社）日本セルフエスティーム普及協会マスター認定トレーナーの須田彩が務め、20代から80代までの男女16名にご参加いただきました。

講座では、自己肯定感とは何かという基礎的な理解から始まり、自分の魅力を見つけるワークや他者とのシェアタイムを通じて、「ありのままの自分を受け入れる」大切さを体験していただきました。参加者同士で温かい言葉を掛け合いながら、互いの魅力を認め合う姿が印象的でした。

アンケートでは、「自分のことを見つめ直すことができた」「自分が気づいていない魅力があった」「グループワークでうれしい言葉をいただいた」「講師の話が聞きやすく、わかりやすかった」といった声が寄せられ、満足度は100%（「満足」94％、「やや満足」6％）でした。

終始和やかな雰囲気の中で、それぞれが自分自身と向き合い、あたたかな気持ちになれた時間となりました。
ご参加いただいた皆様、そして機会をくださった浜田生涯学習交流館様に心より感謝申し上げます。

（文責：須田　彩）

須田　彩講師の担当講座