ビジネスに活かす「ストレスマネジメント講座」〔ZOOM開催〕4月7日（火）9:00～【4月1日申込締切】担当：須田　彩（友割有り）

担当講師の紹介

須田 彩（すだ あや）
自己肯定力認定トレーナー

自分自身も長年自己肯定感に悩んだ経験から、自己肯定感を学び実践。その経験を活かし、一人でも多くの方に自己肯定感の大切さをお伝えしたいと思い活動しています。初めての方にもわかりやすく、安心して参加できる場づくりを心がけています。

この講座で得られること

✓ ストレスのメカニズムを理解し、自分に合った対処法が見つかる
✓ 自己肯定感とストレス耐性の深い関係がわかり、根本からの改善ができる
✓ 9つのワークを通じて、明日から使えるストレスマネジメント6つの方法が身につく

→ この講座の詳しい内容・カリキュラムはこちら

受講者の声

「ストレスへの対処法だけでなく、自己肯定感がストレス耐性に直結していることが一番の発見でした。ストレスとの付き合い方が根本から変わりました。」
（40代女性・人事担当）

「プレッシャーの多い仕事で心が折れそうでしたが、思考の切り替え方を学んで気持ちが楽になりました。9つのワークはどれも実践的で、すぐに使えるものばかりでした。」
（30代男性・営業マネージャー）

受講の流れ

① 下記フォームからお申し込み・お支払い
② 担当講師から開催URL（ZOOM）とテキストの案内がメールで届きます
③ 当日、ZOOMにアクセスして受講（途中休憩あり）

※インターネットが繋がる環境であればどこからでも受講できます。
※ワークやシェアの時間がありますので、静かな環境での参加を推奨します。
※講座中、不測のトラブルで受講できなくなった場合は、次回開催にお振替が可能です。

お申し込み

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