自己肯定感を支えるメンタルマネジメント講座〔ZOOM開催〕4月17日（Step1）（Step2）9:00～【4月11日申込締切】担当：須田 彩（友割有り）
📅 開催情報
| 日時 | 2026年4月17日（金）9:00〜16:00（6時間・途中休憩あり） Step1・Step2を1日で学びます |
| 形式 | 一日完結コース・オンライン（ZOOM） |
| 料金 | 24,000円（税込・テキスト代・修了証発行代含） ※友割あり：お友達と一緒に申込みで割引 |
| 申込締切 | 4月11日（土） |
| 担当講師 | 須田 彩 |
担当講師の紹介
須田 彩（すだ あや）
自己肯定力認定トレーナー
自分自身も長年自己肯定感に悩んだ経験から、自己肯定感を学び実践。その経験を活かし、一人でも多くの方に自己肯定感の大切さをお伝えしたいと思い活動しています。初めての方にもわかりやすく、安心して参加できる場づくりを心がけています。
この講座で得られること
✓ 感情のメカニズムを理解し、感情に振り回されないコントロール法が身につく
✓ ネガティブな思考パターンを書き換えるリフレーミングの技術が学べる
✓ レジリエンス（心の回復力）を高め、しなやかで折れないメンタルを育てられる
💡 一日完結コースのメリット
Step1（感情の理解とコントロール）とStep2（レジリエンスの強化と実践）を1日で集中して学びます。一気に深く取り組むことで、学びの連続性が高く、より強い変化を実感できます。
Step1（感情の理解とコントロール）とStep2（レジリエンスの強化と実践）を1日で集中して学びます。一気に深く取り組むことで、学びの連続性が高く、より強い変化を実感できます。
受講者の声
「感情のコントロールが苦手で悩んでいましたが、感情にはすべて意味があると知り、自分の感情を否定しなくてよいと思えるようになりました。一日かけて集中的に学べてよかったです。」
（30代女性・看護師）
「管理職として部下のメンタルケアに悩んでいましたが、まず自分のメンタルマネジメントが大切だと気づきました。ワークが実践的で、翌日から使えるものばかりでした。」
（50代男性・管理職）
受講の流れ
① 下記フォームからお申し込み・お支払い
② 担当講師から開催URL（ZOOM）とテキストの案内がメールで届きます
③ 当日、ZOOMにアクセスして受講（途中休憩あり）
※インターネットが繋がる環境であればどこからでも受講できます。
※ワークやシェアの時間がありますので、静かな環境での参加を推奨します。
※講座中、不測のトラブルで受講できなくなった場合は、次回開催にお振替が可能です。
お申し込み
他の日程で受講したい方
この日程がご都合に合わない場合は、他の開催日程からお選びいただけます。
2日間に分けて受講できるコースもございます。
