セロトニン

日本人の自己肯定感が低い理由の一つは「遺伝子」が関係してる？

高い自己肯定感が醸成されるのには沢山の要素が絡み合っています。親との関係だったり、学校での教育だったり、幼少期に…

幸せホルモン「セロトニン」を味方につける

脳の中では、ニューロン（神経細胞）のネットワークが膨大な情報を電気シグナルとしてやりとりをしていて、そのやりとりによって…

最近の記事

  1. 感情を味方にするだけで、心はもっとラクになる私たちはネガティブな感情を「悪いもの」として排除しがちです。…

  2. 「私なんてダメだ…」から抜け出す方法仕事でちょっとしたミスをした時、料理が焦げてしまった時、…

  3. 「なぜ、あの人はいつも堂々としているのか？」その秘訣は？あなたの周りにも、いつも自信に満ちて落ち着いて堂々と…

  4. 人間関係の悩みを軽くするためのヒント職場、友人、家族など、人との関係に悩みはつきものです。ささいな行き違…

  5. “がんばりすぎ”をやめたら、うまくいく？！今回は、以前、講座を受講された方からお寄せいただいた、興味深い体験…

  6. “お金の使い方”と自己肯定感との意外な関係～心の状態が映し出す消費行動～一見すると関係がないように思える「自…

  7. 自分を知ることが全てのスタート！～揺るぎない自己肯定感を育むために～私たちは日々、様々な出来事に遭遇し、他者…

  8. あなたは、心地よい始まりとなる朝の習慣を持っていますか？一日の始まり方は、その日の気分や過ごし方に、大き…

  9. 自己肯定感があると、なぜ“選択”がラクになるのか～自分の軸が導く、迷いのない決断～人生は、進学や仕事、住まいやパ…

  10. 「なんとなく不安」への対処の仕方～安心感を取り戻すために～理由もなく、ふとした瞬間に漠然とした不安に襲われる…
アーカイブ
PAGE TOP