ピンチをチャンスに変える方法とは? | 一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会

ピンチをチャンスに変える方法とは?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

皆さま、こんにちは。いつもありがとうございます。
日本セルフエスティーム普及協会 代表理事の工藤紀子です。

あなたはピンチをチャンスに変えていますか?

ピンチをチャンスに変えるには
ものごとをどう見ているかの「ココロのメガネ」が
大きく影響しています。

目の前で起こっている出来事を
プラスに解釈できるメガネで
見ていくと、悩みの種となるピンチも
チャンスに変えていくことができます。

アメリカのNLPの研究者であるクリスティーナ・ホールは

「意味付けを変えることさえできれば、全ての悩みは悩みではなくなる」と言っています。

その出来事の意味づけをするのは自分自身です。

ここで練習問題です。
次のような出来事は意味付けを変えると
どんなチャンスにしていくことができるでしょう?

1)苦手な人がいる

2)将来が不安

3)業績(成績)が下がった

ぜひ、考えてみてください。

私たちは肯定的な意味付けには
いったん、自分がそう見ているということを
受け止めることが大切です。

そのうえで

1)苦手な人がいる
⇒自分と違う様々な価値観の人がいることを知るチャンス。
自分の苦手の傾向を見直すチャンス。
人間関係を良好にするスキルを身に着けるチャンス。

2)将来が不安
⇒自分がどのような将来を望んでいるのかを明確にするチャンス。

自分の理想の未来に近づくために、
今何ができるのかを具体的に考えてみるチャンス。

3)業績(成績)が下がった
⇒仕事(勉強)を見直すチャンス。
どんな工夫や方法があるかを考えて試してみるチャンス。

いかがでしょう?

ピンチと捉えるか、チャンスととらえるかは
それをどう受け止めるかの
意味付けが影響しています。

プラスの心のメガネをかけて、
プラスの意味付けをしていくことは
そのまま自己肯定感を高めることにつながります。

これを意識するとたとえ、
嫌な気分になったとしても

それをいったん受け止めて
改めてプラスの意味付けに変えることで

悩みは悩みではなくなるどころか
チャンスに変えていけるようになります。

あなたならどんなピンチをチャンスに
変えていくことができるでしょうか?

************
【編集後記】

今日から2月。

1日の今日は新月なので
旧暦のお正月です。

1月のスタートが
どうも思うようでなかったと感じたら

2021年のスタートを
ここで仕切り直すこともできます。

私も新たな気持ちで
この2月を楽しみたいと思います。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

感謝をこめて
工藤紀子
************

私たち
日本セルフエスティーム普及協会は
講師の皆さまと共に

ラブマイセルフで
子どもの大人もハッピーに!を合言葉に

日本中の子どもと大人の未来を
明るく希望あるものにするために

全てのカギとなる
自己肯定感を伝える
ラブマイセルフ100万人プロジェクトの
活動に取り組んでいます。

———————–
[職場の人間関係は自己肯定感が9割] 
工藤紀子著 フォレスト出版

お陰様で4刷です
好評発売中!

アマゾンで購入はこちら⇒https://amzn.to/3mxFyqi
———————–

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

関連記事

  1. 「怒る」と「叱る」を混同しないために大切なことは?
  2. あなたが未来に向かうための2つのパターンとは?
  3. チャンスはある日突然やってくる?!
  4. 今からでも遅くないですか?
  5. あなたの悩みがきっと誰かの役に立つ!その理由とは?
  6. 自己肯定感を伝える講師が足りません
  7. 傲慢な人が本当は自信がない理由とは?
  8. メンタルヘレス 子どもの心が危ない!そして大人の心も危ない!

最近の記事

  1. 子どもの自己肯定感を高めるには、親の自己肯定感が大事
  2. ラインケアと自己肯定感
  3. 健全な自己肯定感

アーカイブ一覧

PAGE TOP
error: 無断流用が増加しているため右クリックを禁止しております