同じ人生に対して、100パーセント満足して前向きな自分と、マイナス面にばかり目が行ってモヤモヤしている自分がいるとして、人生の最期に振り返った時に心から幸せを感じられるのはどちらだろう。
それは絶対に前者の自分。どんな状況でもハッピーを見つけられる人は無敵だ！私もそんなふうに感じられるようになりたい。
これまでのモヤモヤした感情は自分の自己肯定感の低さにあるのでは、と感じるようになったことがきっかけで協会の講座を受け、想像をはるかに超えて自分の視野が広がり、心が解放される体験をしました。
“モヤモヤ期”の私は、周りからほめられても反射的に「そんなことないです」と否定してしまう、一方でプライドが高いところがあり、相手の意見やアドバイスを素直に受け取れない。周りの人のちょっとした言動が心に引っかかってそのことばかり頭に浮かんでしまう・・・。
講座を通して、まずありのままの自分を受け入れ大切に思うことで、自分自身を信頼でき、相手のことも心から尊重できるようになることを学びました。
自己肯定感は豊かな人生の土台になるもの。心の体幹トレーニングを実践すれば、誰でもいつからでも自己肯定感を高めることができる。大人になってから考え方や人生を好転できたからこそ、私の体験を通じてみなさんにお伝えしたい。
お一人お一人の心に寄り添えるファシリテーターとして、お役に立てれば幸いです。
