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自己肯定感がある人は、なぜ悩みにくいのか？ ～心のバリアと回復力を高める～
自己肯定感がある人は、なぜ悩みにくいのか？ ～心のバリアと回復力を高める～仕事やプライベート日常生活の中で私たちは様々な出来…
「まあ、いっか」の魔法 ～完璧主義を手放し、自分を許す～
「まあ、いっか」の魔法 ～完璧主義を手放し、自分を許す～今回のテーマは、まるで魔法の言葉のような「まあ、いっか」です。…
仕事でもプライベートでも使える！相手に不快感を与えずに「NO」を伝える方法
仕事でもプライベートでも使える！相手に不快感を与えずに「NO」を伝える方法前回のメルマガでは、必要な「NO」を伝えることは相手に…
他者との比較から解放される～自分だけの価値を見出す～
他者との比較から解放される～自分だけの価値を見出す～新生活が始まり、慌ただしい毎日を送られている方も多いのではないでしょうか。…
「一日をいい気分でスタートする！朝の『いいね！』習慣
皆さま、こんにちは。日本セルフエスティーム普及協会 代表理事の工藤紀子です。新生活が始まり、慌ただしい毎日を送られている方も…
「NO」と言えないあなたへ～自分の中に健全な境界線をもつ～
「NO」と言えないあなたへ～自分の中に健全な境界線をもつ～あなたは、頼まれたことをなかなか断れず、いつも相手の都合を優先してしま…
自己肯定感を下げるオープンループ（Open Loop）とは？
オープン・ループ（Open Loop）とは？生活に差し迫った問題があるわけでもないのに、不安や緊張を感じたことはないでしょうか。それ…
自己肯定感と自己効力感が企業の組織開発に与える影響
自己肯定感と自己効力感が企業の組織開発に与える影響従業員の well-being が重視される現代において、企業の組織開発において 自己…
この世界で自分は唯一無二の存在
「天上天下唯我独尊」という言葉はお釈迦様の誕生時の言葉とされていて、「この世界で自分は唯一無二の存在である」という意味ですが、それは決して傲…
オフィスでの雑談がますます重要に！自己肯定感を高める機会としても注目！
日本企業では出社回帰が進む中、業務内容や個別事情に合わせて在宅勤務も併用しつつ、対面コミュニケーションを活用して生産性や会社への帰属意識を高…
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