メルマガ

2024.05.27

連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術（３）小さなタスクを書き出す・楽しみな予定を立てる

連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術（３）小さなタスクを書き出す・楽しみな予定を立てる五月病に悩まれる方が多…

2024.05.27

連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術（２）適度な運動・バランスの良い食事・規則正しい睡眠５回シリーズで５月病…

2024.05.27

連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術（１）十分な休息を取る！ゴールデンウィークが終わり５月の仕事に戻ると、ど…

2024.05.27

連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術新緑が目に優しい季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。5月は…

2023.03.01

過去の不快な出来事に囚われるのはやめましょう！きっと誰にでも、過去の嫌な出来事にとらわれてしまうこと…

2023.02.23

失敗する自由を自分に与えよう！あなたは「常に正しい決定をし、間違いや失敗をしてはいけない。もしそ…

2023.02.21

取り越し苦労などやめましょう！あなたは今心配なことはありますか？取り越し苦労をしているときの私たちは…

2022.11.16

日本セルフエスティーム普及協会代表理事工藤紀子です。ストレスには成長のために必要な良いストレスと心身に悪い影響…

2022.08.24

子どもの心が危ない！そして大人の心も危ない！以前、教頭先生のときに私の講習を受けられて、現在、校長になられている方が…

2022.03.09

家庭で幸せの循環を作りだすには？家庭は安心安全で自分の居場所があると感じられる場所になると誰にと…