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“失敗した自分”にどう声をかける？
“失敗した自分”にどう声をかける？何かをやり遂げられなかった時、大切な場面でミスをしてしまった時、私たち…
メンタルが落ち込んだときに効く3つのセルフケア～落ち込んだ心に優しさを～
メンタルが落ち込んだときに効く3つのセルフケア～落ち込んだ心に優しさを～何となく元気が出ない、些細なことでイ…
「打ち負かしたい」衝動の裏に隠された理由と自己肯定感
「打ち負かしたい」衝動の裏に隠された理由と自己肯定感今日のテーマは、私たちが時に抱く「他人を打ち負かしたい」…
「愛されたい」の裏側～「罪悪感」を手放し、ありのままの自分で愛される～
このブログ記事はポッドキャストで聴くことができます。「愛されたい」の裏側～「罪悪感」を手放し、あ…
自己肯定感が高まるとなぜ人間関係が楽になるのか？～人間関係がラクになる魔法のことば～
自己肯定感が高まるとなぜ人間関係が楽になるのか？～人間関係がラクになる魔法のことば～日々の生活において、人間…
100%ポジティブだけでは生きていけない～ポジティブ幻想からの解放～
100%ポジティブだけでは生きていけない～ポジティブ幻想からの解放～「いつも笑顔でいなきゃ」「弱…
完璧主義”に疲れてしまったあなたへ～肩の力を抜こう～
完璧主義”に疲れてしまったあなたへ～肩の力を抜こう～「仕事は完璧にこなさなければ」「家事も一切手抜きはしたく…
自己肯定感が高い人は、なぜ悩みにくいのか？
自己肯定感が高い人は、なぜ悩みにくいのか？このブログ記事はポッドキャストで聴くことができます。…
言葉の使い方が変われば自分との関係が変わる
言葉の使い方が変われば自分との関係が変わる私たちは、一日の多くの時間を、誰かと会話したり、文章を読んだり書い…
心に栄養を！～自分を大切にする時間をもつ～
心に栄養を！～自分を大切にする時間をもつ～日々の忙しさに追われる中で、私たちはついつい自分のことを後回しにし…
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