皆さま、こんにちは。いつもありがとうございます。
日本セルフエスティーム普及協会 代表理事工藤紀子です。

 

あなたはどんな相手といるとき
幸せな気持ちになりますか？

 

誰もがあるがままの自分を
受け入れて欲しいと強く思っています。

 

私たちは一緒にいて
自分らしくいられる相手といると

ありのままの自分を
受け入れてもらえるように感じます。

 

あなたのあらさがしをしたり
あなたの欠点があっても
それを変えようとする人ではなく

あなたのそのままを
まるごとOKしてくれる人。

 

そんな人といると
私たちは安心して自分を出すことができます。

そう、自分らしく
自然体で振る舞えるのです。

そして相手は自分の味方だと思えます。

そんな風に自分をあるがままに
受け入れてくれる人に
私たちは惹かれ

自分を受け入れてくれる人の言葉が
心に届くのです。

 

私たちは人を変える力は持っていません。

人を変えることはできません。

ただ、相手をあるがまま受け入れると

相手に「自分を変える力」を
与えることができるのだと思います。

 

これは私自身が経験してきました。

結婚当初、パートナーを変えようとしていても
相手は一向に変わりませんでした。

かえって反発されるだけでしたが
自己肯定感を高めることを意識して

自分のあるがままを
受け入れられるようになると

相手のあるがままを
受け入れられるようになりました。

すると夫婦の関係が変わりました。

 

これは、家庭内で子どもに対して
職場での人間関係にもあてはまりました。

人は自分を受け入れてもらえると
ゆるぎない自信をもつことができます。

 

これがお互いの自己肯定感を
高めあえる環境になります。

 

すべての人が必要としているのは
自分を無条件で受け止めてもらうことです。

「こうあるべき」のものさしをはずして
その人がその人であること
その人らしさを少しずつ
受け止めてあげられるといいですね。

そのためには、まず
自分に対して
自分を無条件に受け入れるという
自己肯定感のレッスンが必要かもしれません。

それが馴染んでくると
自分だけではなく他者に対しても
様々な条件でジャッジするモノサシが
外れてきます。

自分を受容できると
相手のそのままを受容できるようになり
自分も相手から受容されている幸せを感じることができます。

そんな幸せを感じさせてくれる人に
私たちは惹かれるのかもしれません。

 

 

 

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【編集後記】

最近読んで、
心から感銘を受けた本。

それは

「ぼくは
　　数式で
　宇宙の
　　美しさを
　伝えたい」

クリスティン・バーネットの本です。

当協会の講師の一人から
紹介していただいたのが１年前。

なかなか読めずにいて
ようやく半月前に読み終わりました。

心が温まる
本当に素敵な本でした。

本は幸せな時間をプレゼントしてくれます。

感謝をこめて
工藤紀子
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私たち
日本セルフエスティーム普及協会は
講師の皆さまと共に

ラブマイセルフで
子どもの大人もハッピーに！を合言葉に

日本中の子どもと大人の未来を
明るく希望あるものにするために

全てのカギとなる
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ラブマイセルフ100万人プロジェクトの
活動に取り組んでいます。