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コラム

同僚の業績に一喜一憂しない「自己肯定感の保ち方」
あなたは会社の同僚の業績が気になりますか?社会人になって、仕事をする中で、人との比較で自己評価が上がったり下がっ…

相手のせいだと思っていた嫌な気分は、他の誰でもない、自分に理由があった?
日々生活をしていると、いろいろな場面で、なかなかいい気分でばかりはいられません。あなたはいかがでしょう?…

あなたは自分を過小評価しすぎていませんか?
社会的にも「自己肯定感」が注目されています。人生が上手くいっている人ほど「自分を信じる力」を持っています。…

自己肯定感を高めるマインドセット(4)自分の価値を証明しなくても、あなたはあなたのままで素晴らしい
私たちは、なぜ自分をあるがままに受け入れることが、なかなかできないのでしょう?あなたはいかがですか?自分…

自己肯定感を高めるマインドセット(3)あなたも、相手もどちらも正しい
私たちはついつい他人の行動を直したくなります。それも家族やパートナー、身近な人であればあるほど、変えたいところが…

自己肯定感を高めるマインドセット(2)たとえ完璧でなくてもあなたの価値は変わらない
完璧主義の傾向にあると、どれだけ努力しても、うまくできても「まだ不十分」と考えてしまいます。又、上手くいっていることがあ…

自己肯定感を高めるマインドセット(1)間違っても失敗しても、あなたの価値は変わらない
私たちが日々生きている中で、一番恐れているものは何でしょう?多くの人は「失敗をしたくない」と思っています。…

他人からどう思われるかよりも、大切な自己肯定感
自分が身を置く世界が冷たくて敵意に満ちた場所と感じるか、又は、温かくて愛情に満ちた場所と感じるかは、その人自身の自己肯定…

「21世紀は心の時代に」 自己肯定感は、自信を取り戻すための起動力です
近年、「自己肯定感」という言葉が広く知られるようになりました。育児や教育の場に関わる人だけでなく、若い人たちもこの言葉に…

自己肯定感が高すぎても困る?!
「自己肯定感」は高すぎてもよくないのでは?という考え方がありますが、果たしてそうでしょうか?よく「自己肯定感」が…