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心と身体のセルフケア（NO.3）
（３）夏バテの原因は〇〇だった！自己肯定感は、自分を自分がどう思うか、どう感じるかの感覚ですが、心身のコンディションにも大きく影響されま…
心と身体のセルフケア（NO.2）
（２）自己肯定感と密接に関係する自律神経自己肯定感を高めていく５つのステップの中には、３番目に「自分を大切にする」があります。自分の心と…
心と身体のセルフケア（NO.1）
（１）自分を知るセルフケアの最初の一歩は？梅雨が明けてから一気に気温が上がっています。この時期は、外気温と冷房が効いた屋内との気…
27年間、大切に育んできた自己肯定感とは？
日本で最初に「自己肯定感」という言葉を取り入れた臨床心理学者の高垣忠一郎氏は下記のように言い続けてこられました。「自己肯定感は決して…
日本史・文化から学ぶ、自己肯定感（６）【心柱】
人に振り回されずにもっと強くなりたい、ストレスを抱え感情が大きく揺らいでしまう。自分を支える柱があったら・・。心の柱と書いて心柱…
新学期のはじまりに親が心がけたいこと
こどもの入学進級にあわせて、親も学校行事に参加する機会が増えますが、親であるあなたが見ているのはどんなところでしょうか。もちろん、こどもの様…
孤独を楽しむ力とは？
「孤独」は、1日にたばこ15本を吸うのと同じ、もしくはアルコール中毒に匹敵するくらい健康に悪影響を与えると言われています。イギリスで…
強みを知っても自信が持てない人がいる？
あなたは自分の強みを診断したことがありますか？先日、ある企業の人事担当の方と研修の打ち合わせをしていたときに「なぜ当協会に研修を依頼…
子どものありのままを認める
“ありのままの子どもを認めてあげましょう！”子どもの自己肯定感に関することを読んだり、聞いたりすると必ず出てくる言葉ですね。“あ…
こどもの意思を尊重する
秋になり運動会の季節になりました。さて、運動会を楽しみに待ち望む子もいる反面、運動会に出たくないという子もいます。わが子が運…
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