皆さま、こんにちは。いつもありがとうございます。
日本セルフエスティーム普及協会 代表理事工藤紀子です。

あなたは朝、どんな気持ちで目覚めますか？

朝寒くて布団から出るのもつらい季節。

でも、朝の布団の中で
どんな言葉を自分にかけるかで
それがあなたの一日の羅針盤になっていくとしたら

あなたはどんな言葉を
自分にかけてあげたいですか？

「今日も幸せな一日が始まる」

あなたの幸せは
実はいつもあなたの手の中にあります。

それが幸せは誰かの手に
委ねられていると思うと

自分で幸せを作りだせるとは思えません。

不平や不満、自分は不幸だと
嘆いてしまう人は

ますます不平不満を
言いたくなる状況を作り

ますます不幸になります。

残念ながら幸せを自分から放棄しています。

当協会の自己肯定感を高める
ラブマイセルフメソッドでは

人に幸せにしてもらうのではなく
自分が自分を幸せにしていく

「自分で自分を満たす」ことで
幸せになる方法をお伝えしています。

今日から誰にでもできる
ハッピーメソッドを
ひとつお伝えします。

それは朝起きたとき

「自分からいい日にします」と

自分に宣言してみるのです。

そうすると、一日の羅針盤は
まず自分を幸せで
居心地のいい状態に保とうと
そちらの方向に矢印を向けてくれます。

朝の気持ちや気分はあなたの一日のガイドになります。

さあ、明日も自分からいい日にしていきましょう。

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自分のためだけではなく、
家族や周りを幸せにする鍵となるのが
自己肯定感です。

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【編集後記】

そろそろ12月も半ばになりました。

あなたがこの半月で
やりたいことは何ですか？

私はといいますと

大掃除もあります。

研修の準備もあります。

年賀状も。。。

色々あるのですが
今一番、私が時間を取りたいのは
本を読む時間なのです。

しばらく読みたくて
中々読めなかった本が
山積みになっていて

読みだしたら
どれも面白くて
時間がいくらあっても足りません（笑）

私にとって
寝るまでの１時間が
至福の読書タイム。

それで幸せな眠りにつけます。

皆さま、暖かくしてお休みください。

感謝をこめて
工藤紀子
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私たち
日本セルフエスティーム普及協会は
講師の皆さまと共に

ラブマイセルフで
子どもの大人もハッピーに！を合言葉に

日本中の子どもと大人の未来を
明るく希望あるものにするために

全てのカギとなる
自己肯定感を伝える
ラブマイセルフ100万人プロジェクトの
活動に取り組んでいます。