皆さま、こんにちは。
日本セルフエスティーム普及協会 代表理事工藤紀子です。
仕事やプライベートで行き詰まって、
つい深刻になってしまうことはないでしょうか？
以前、私の講座を受講された和美さん（仮名）
自分が何をしたらいいのか
人生の行き詰まりを感じてしまっていました。
仕事もプライベートも
なんだか満足できず
気が滅入ってつらいと感じていたそうです。
そんな和美さんに一筋の光を与えてくれたのは
街角にあった１枚のポスターでした。
そこには、ライブが紹介されていて
ライブに行くことなんてなかった
和美さんでしたが
そのときはなんとなく「行ってみたい」と
思ったそうです。
なぜ行くつもりになったか
その時は分からなかったそうです。
ポスターを写メして
出かけて見ると圧倒されました。
小さなライブハウス。
そこで歌っている人たち。
なかでもステージで
自分の思いを込めて歌っている
ある男性のボーカルの姿に心を揺さぶられたそうです。
「自分もこんなふうに生きたい。
本当の自分を思いきり出してみたい」
自分の中にエネルギーが
湧き上がってくるのを感じた和美さん。
「自分もこんなふうに生きたい。
本当の自分を思いきり出してみたい」
そう心の底から思ったそうです。
それまで苦しかっただけに
「自分らしく生きたい」と
思えたことは和美さんにとって
大きなことでした。
そして和美さんは
「自分らしく生きたい」を実践するには
どうしたらいいのだろう？
そこから当協会の講座に
たどり着いたとおっしゃっていました。
ここでお伝えしたいのは
行き詰ったように感じたときほど
「肩の力を抜きましょう！」
ということなのです。
そんなときは、
がんばって乗り切ろうとしなくてもいいのです。
肩の力を抜いて、気晴らしをしましょう。
困ったことがあって
考え疲れたとき
答えが出てこないとき
そんな時こそ肩の力を抜いて
息抜きにぶらっと外へ出てみましょう。
すると
今まで目の前にあったのに
気づけなかったきっかけや
チャンスが見えるようになるのです。
深呼吸して
気持ちをラクにしましょう。
和美さんは、何気なく歩いて
目に留まった一枚のポスターが
彼女の心に光を与えるきっかけになりました。
こうしたことは珍しいことではありません。
八方ふさがりのように思える状況からも
人生は開けます。
なんとなく目にしたもの
テレビから聞こえた言葉
出くわした偶然の出来事
そうした思わぬところから
人生が展開することがあります。
私も何度となく経験しました。
心を開いてリラックスして
自分を信頼しましょう。
すると思わぬギフトが
あなたのもとへやってきます。
そう、
チャンスはある日突然
やってくることもあるのです。
※編集後記が最後にあります。
よかったらこちらもお読みいただけたら嬉しいです。
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【編集後記】
気晴らしをするとしたら
どんなことをしますか？
ぶらぶら歩くとしたら
どんなところを歩きますか？
ちょっとした隙間時間や
休憩時間に
自分の心をリフレッシュしましょう。
自分の好きな場所、
リラックスするところ
またはふだんあまり行かない所
気軽に思いついた場所
どんなところがいいでしょう？
ぜひ心を開いて
色々感じながら
思いを巡らしてみてください。
私も密かに今行きたいところがあります。
お天気の日にぶらりと行ってきます。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
感謝をこめて
工藤紀子
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私たち
日本セルフエスティーム普及協会は
講師の皆さまと共に
ラブマイセルフで
子どもの大人もハッピーに！を合言葉に
日本中の子どもと大人の未来を
明るく希望あるものにするために
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