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2024.06.14

連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術（4）「誰かと話す、人とコミュニケーションをとる」

連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術（4）「誰かと話す、人とコミュニケーションをとる」５回シリーズで五月病を…

2024.05.27

連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術（３）小さなタスクを書き出す・楽しみな予定を立てる五月病に悩まれる方が多…

2024.05.27

連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術（２）適度な運動・バランスの良い食事・規則正しい睡眠５回シリーズで５月病…

2024.05.27

連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術（１）十分な休息を取る！ゴールデンウィークが終わり５月の仕事に戻ると、ど…

2024.05.27

連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術新緑が目に優しい季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。5月は…

2023.03.01

過去の不快な出来事に囚われるのはやめましょう！きっと誰にでも、過去の嫌な出来事にとらわれてしまうこと…

2023.02.23

失敗する自由を自分に与えよう！あなたは「常に正しい決定をし、間違いや失敗をしてはいけない。もしそ…

2023.02.21

取り越し苦労などやめましょう！あなたは今心配なことはありますか？取り越し苦労をしているときの私たちは…

2022.11.16

日本セルフエスティーム普及協会代表理事工藤紀子です。ストレスには成長のために必要な良いストレスと心身に悪い影響…

2022.08.24

子どもの心が危ない！そして大人の心も危ない！以前、教頭先生のときに私の講習を受けられて、現在、校長になられている方が…