自己肯定感を支えるメンタルマネジメント講座〔ZOOM開催〕10月23日（Step1）（Step2）9:30～【10月17日申込締切】担当：佐藤昌子

担当講師の紹介

佐藤昌子
自己肯定力認定トレーナー

人生、順風満帆な時期は少なく、家族をはじめ人間関係の問題や、様々なアクシデントが降りかかります。自己肯定感を学ぶうちに、どんな時でもぶれない自分軸を持ち、冷静に現実を受け止め前を向いて進むことが出来れば、必ず何らかの光が見いだせると思えるようになりました。ワークを続けることで、今まで心に押し込めていたネガティブな思いと素直に向き合え、ふっと心が軽くなる、そんな感覚を皆さんにも感じていただきたいです。

この講座で得られること

✓ 感情のメカニズムを理解し、感情に振り回されないコントロール法が身につく
✓ ネガティブな思考パターンを書き換えるリフレーミングの技術が学べる
✓ レジリエンス（心の回復力）を高め、しなやかで折れないメンタルを育てられる

→ この講座の詳しい内容・カリキュラムはこちら

受講者の声

「感情のコントロールが苦手で悩んでいましたが、感情にはすべて意味があると知り、自分の感情を否定しなくてよいと思えるようになりました。一日かけて集中的に学べてよかったです。」
（30代女性・看護師）

「管理職として部下のメンタルケアに悩んでいましたが、まず自分のメンタルマネジメントが大切だと気づきました。ワークが実践的で、翌日から使えるものばかりでした。」
（50代男性・管理職）

受講の流れ

① 下記フォームからお申し込み・お支払い
② 担当講師から開催URL（ZOOM）とテキストの案内がメールで届きます
③ 当日、ZOOMにアクセスして受講（途中休憩あり）

※インターネットが繋がる環境であればどこからでも受講できます。
※ワークやシェアの時間がありますので、静かな環境での参加を推奨します。
※講座中、不測のトラブルで受講できなくなった場合は、次回開催にお振替が可能です。