ビジネスに活かす「ストレスマネジメント講座」〔ZOOM開催〕10月1日（木）・8日（火）20:00～【9月25日申込締切】担当：川邊　恵

担当講師の紹介

川邊　恵
自己肯定力認定トレーナー

航空会社のフライトアテンダント、リクルートでの企画営業職などを経て、キャリアカウンセラーとして活動。就職支援の現場で多くの方と向き合う中で、どれだけ強みを見つけても自己肯定感が低いと前に進めない現実に直面し、自己肯定感を高めることの重要性を実感。日本セルフエスティーム普及協会と出会い、認定トレーナーとして活動中。二児の母。

この講座で得られること

✓ ストレスのメカニズムを理解し、自分に合った対処法が見つかる
✓ 自己肯定感とストレス耐性の深い関係がわかり、根本からの改善ができる
✓ 9つのワークを通じて、明日から使えるストレスマネジメント6つの方法が身につく

→ この講座の詳しい内容・カリキュラムはこちら

2日間の流れ

受講者の声

「2日間に分かれていたので、1日目に学んだストレスへの対処法を1週間実践してから2日目に臨めました。自分のストレスパターンの変化を実感しながら学べるのが良かったです。」
（40代女性・人事担当）

「一日中の受講は仕事の都合で難しかったので、半日ずつの2日間コースは助かりました。内容の濃さは一日コースと同じで、間に実践期間があるぶんストレスとの向き合い方が深まりました。」
（30代男性・営業マネージャー）

受講の流れ

① 下記フォームからお申し込み・お支払い
② 担当講師から開催URL（ZOOM）とテキストの案内がメールで届きます
③ 1日目・2日目ともにZOOMにアクセスして受講

※インターネットが繋がる環境であればどこからでも受講できます。
※両日とも参加が必要です。やむを得ず参加できない場合はご相談ください。
※ワークやシェアの時間がありますので、静かな環境での参加を推奨します。