ビジネスに活かす「ストレスマネジメント講座」〔ZOOM開催〕11月4日（水）9:00～【10月29日申込締切】担当：須田　彩

担当講師の紹介

須田 彩（すだ あや）
自己肯定力認定トレーナー

自分自身も長年自己肯定感に悩んだ経験から、自己肯定感を学び実践。その経験を活かし、一人でも多くの方に自己肯定感の大切さをお伝えしたいと思い活動しています。初めての方にもわかりやすく、安心して参加できる場づくりを心がけています。

この講座で得られること

✓ ストレスのメカニズムを理解し、自分に合った対処法が見つかる
✓ 自己肯定感とストレス耐性の深い関係がわかり、根本からの改善ができる
✓ 9つのワークを通じて、明日から使えるストレスマネジメント6つの方法が身につく

→ この講座の詳しい内容・カリキュラムはこちら

受講者の声

「ストレスは我慢するものだと思っていましたが、仕組みがわかると対処できるものなのだと気づきました。一日で6つの方法を学べて、その日から実践しています。」
（40代女性・人事担当）

「一日集中で受けたので、学んだことが頭の中でつながりました。9つのワークがどれも具体的で、翌日から職場で使えるものばかりでした。」
（30代男性・営業マネージャー）

受講の流れ

① 下記フォームからお申し込み・お支払い
② 担当講師から開催URL（ZOOM）とテキストの案内がメールで届きます
③ 当日、ZOOMにアクセスして受講（途中休憩あり）

※インターネットが繋がる環境であればどこからでも受講できます。
※ワークやシェアの時間がありますので、静かな環境での参加を推奨します。
※講座中、不測のトラブルで受講できなくなった場合は、次回開催にお振替が可能です。