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親の幸福度が低いと子も低くなる
プレジデントオンライン（2024年7月26日）で拓殖大学政経学部の佐藤一磨教授の寄稿『｢親の幸福度が低いと子も低くなる｣遺伝､生活環境､学歴…
【メンタルヘルス】ラインケアの前に予防としての自己肯定感の重要性
現代社会において、メンタルヘルスの重要性はますます高まっています。仕事や人間関係のストレス、情報過多による疲労など、様々な要因が従業員の心に…
幸福な人生の鍵は人間関係にある
ハーバード大学の成人発達研究（Harvard Study of Adult Development）は、80年以上にわたり、幸福と健康に関す…
セルフコンパッションと自己肯定感――自分への思いやりが揺るがない心の土台を育てる
「また失敗してしまった、自分はダメだ」「他の人はもっとうまくやっているのに、私だけできない」――こうした自己批判の声に苦しむことはないでしょ…
連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術（５）「ジャーナリング」
連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術（５）「ジャーナリング」５回シリーズで５月病を無理せずに乗り越えるためのヒントをお届けしてい…
連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術（4）「誰かと話す、人とコミュニケーションをとる」
連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術（4）「誰かと話す、人とコミュニケーションをとる」５回シリーズで五月病を無理せずに乗り越える…
連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術（３）小さなタスクを書き出す・楽しみな予定を立てる
連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術（３）小さなタスクを書き出す・楽しみな予定を立てる五月病に悩まれる方が多いこの季節、新しい環…
連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術（２）適度な運動・バランスの良い食事・規則正しい睡眠
連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術（２）適度な運動・バランスの良い食事・規則正しい睡眠５回シリーズで５月病を無理せずに、五月病…
連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術（１）十分な休息を取る！
連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術（１）十分な休息を取る！ゴールデンウィークが終わり５月の仕事に戻ると、どうしても疲れがたまり…
連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術
連休後のスランプ脱出！仕事と心のセルフケア術新緑が目に優しい季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。5月はゴールデンウィークと…
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