
2019年が生誕90年だった、銀幕の妖精オードリーヘップバーンは生涯において数々の名言を残しています。
皆さんも、一度は目にしたこともあるかと思いますが、「わたしにとって最高の勝利は、ありのままで生きられるようになったこと、自分と他人の欠点を受け入れられるようになったことです(The greatest victory has been to be able to live with myself, to accept my shortcomings and those of others.)」という名言は、「自己肯定感」そのものを一言で説明してくれているので大好きな言葉です。
この名言から読み解けるのは、オードリーほどの美と名声を得た人でさえも、自分の欠点を受け入れるようなるのには時間がかかったのではないかということです。
Vanity Fairのインタビューによると、オードリーの息子、ルッカ・ドッティは、彼の母親はなぜ人々が彼女を美しいと思ったのか理解してないことを表明していました。ルッカは次のように述べています。「彼女は大きな鼻と大きな足を持っていると思っていたが、やせすぎていて胸が小さかった」。オードリーは鏡を見て、「なぜ人々が私を美しいと思うのか理解できない」と…..。
これはどんな有名人であっても、どんな美人であっても、他人がどんなに賞賛しようとも、自分自身が自分のことを心から承認してあげていなければ、自分のことをありのまま認めることは難しいことの証明にもなります。
オードリー時代や現代においても、映画スターの中には他人からの賞賛が多くなればなるほど、自分と他人の欠点が気になってしまい、そのギャップに耐え切れず、大きな葛藤を抱えている人も少なくないのではないでしょうか。
「自分が自分をどう思うか」の自己認知が歪んでしまうと、自分の思考や感情に影響を与えます。無意識に持ってしまっている認知の歪みを修正して、感情を理解して「自己肯定感」を安定させることを学ぶと、オードリーのように最高の勝利(ありのままで生きる)といえるものを手にできるようになりますし、本当に人生が楽になります。
(文責:工藤洋一)
-
10:00 AM - 12:00 PM
【無料】自己肯定力入門講座・7月1日(火)10:00~【6月28日申込締切】担当:須田 彩
オンライン7:30 PM - 10:30 PMベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕7月1日(火)・8日(火)19:30~【6月25日申込締切】担当:川邊 恵(友割有り)
オンライン9:30 AM - 11:30 AM【無料】自己肯定力入門講座・7月2日(水)9:30~【6月29日申込締切】担当:国吉絵美
オンライン10:00 AM - 12:00 PM【無料】自己肯定力入門講座・7月2日(水)10:00~【6月29日申込締切】担当:佐藤昌子
オンライン7:30 PM - 10:30 PM自己肯定感を支えるメンタルマネジメント講座〔ZOOM開催〕7月2日(Step1)・9日(Step2)19:30~【6月26日申込締切】担当:川邊 恵(友割有り)
オンライン9:00 AM - 12:00 PMベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕7月3日(木)・10日(木)9:00~【6月27日申込締切】担当:須田 彩(友割有り)
オンライン9:30 AM - 11:30 AM【無料】自己肯定力入門講座・7月3日(木)9:30~【6月30日申込締切】担当:国吉絵美
オンライン7:00 PM - 9:00 PM【無料】自己肯定力入門講座・7月3日(木)19:00~【6月30日申込締切】担当:三澤和宏
オンライン9:00 AM - 4:00 PMビジネスに活かす「ストレスマネジメント講座」〔ZOOM開催〕7月4日(金)9:00~【6月28日申込締切】担当:須田 彩(友割有り)
オンライン7:00 PM - 9:00 PM【無料】自己肯定力入門講座・7月4日(金)19:00~【7月1日申込締切】担当:三澤和宏
オンライン7:30 PM - 10:30 PMベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕7月4日(金)・11日(金)19:30~【6月28日申込締切】担当:川邊 恵(友割有り)
オンライン10:30 PM - 12:30 AMレジリエンス入門講座・7月4日(金)22:30~【6月28日申込締切】担当:川邊 恵
オンライン8:00 PM - 10:00 PMヒューマンスキルアップ講座・6月5日(土)20:00~【7月1日申込締切】担当:川邊 恵
オンライン9:30 AM - 4:30 PMベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕7月6日(日)9:30~【7月1日申込締切】担当:佐藤昌子(友割有り)
9:30 AM - 11:30 AM【無料】自己肯定力入門講座・7月6日(日)9:30~【7月3日申込締切】担当:中田有博
オンライン10:00 AM - 5:00 PM自己肯定感を支えるメンタルマネジメント講座〔ZOOM開催〕7月6日(Step1)(Step2)10:00~【7月1日申込締切】担当:川邊 恵(友割有り)
オンライン9:00 AM - 12:00 PMベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕7月7日(月)・14日(月)9:00~【7月1日申込締切】担当:中田有博(友割有り)
オンライン9:30 AM - 11:30 AMヒューマンスキルアップ講座・7月7日(月)9:30~【7月1日申込締切】担当:国吉絵美
オンライン9:30 AM - 11:30 AM【無料】自己肯定力入門講座・7月7日(月)9:30~【7月4日申込締切】担当:宮澤奈緒子
オンライン3:00 PM - 5:00 PMヒューマンスキルアップ講座・7月7日(月)15:00~【7月1日申込締切】担当:宮澤奈緒子
オンライン7:30 PM - 10:30 PMベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕7月7日(月)・14日(月)19:30~【7月1日申込締切】担当:川邊 恵(友割有り)
オンライン7:30 PM - 10:30 PMビジネスに活かす「ストレスマネジメント講座」〔ZOOM開催〕7月7日(月)・17日(木)19:30~【7月1日申込締切】担当:川邊 恵
オンライン10:00 AM - 1:00 PM子どもの自己肯定力アップ講座〔ZOOM開催〕7月8日(火)10:00~【7月2日申込締切】担当:佐藤昌子(友割有り)
オンライン9:00 AM - 4:00 PM自己肯定感を支えるメンタルマネジメント講座〔ZOOM開催〕7月9日(Step1)(Step2)9:00~【7月3日申込締切】担当:須田 彩(友割有り)
オンライン9:00 AM - 11:00 AM【無料】自己肯定力入門講座・7月9日(水)9:00~【7月6日申込締切】担当:中田有博
オンライン9:30 AM - 4:30 PMベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕7月9日(水)9:30~【7月3日申込締切】担当:宮澤奈緒子(友割有り)
オンライン9:30 AM - 11:30 AMヒューマンスキルアップ講座・7月10日(木)9:30~【7月4日申込締切】担当:国吉絵美
オンライン9:30 AM - 4:30 PM自己肯定感を支えるメンタルマネジメント講座〔ZOOM開催〕7月10日(Step1)(Step2)9:30~【満席です】担当:宮澤奈緒子(友割有り)
オンライン1:00 PM - 4:00 PM自己肯定感を支えるメンタルマネジメント講座〔ZOOM開催〕7月16日(Step1)・23日(Step2)13:00~【7月10日申込締切】担当:佐藤昌子(友割有り)
オンライン1:00 PM - 4:00 PMベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕7月11日(金)・18日(金)13:00~【7月5日申込締切】担当:佐藤昌子(友割有り)
7:00 PM - 9:00 PMヒューマンスキルアップ講座・7月11日(金)19:00~【7月5日申込締切】担当:三澤和宏
オンライン10:30 PM - 12:30 AMヒューマンスキルアップ講座・6月11日(金)22:30~【7月5日申込締切】担当:川邊 恵
オンライン6:30 PM - 8:30 PMレジリエンス入門講座・7月12日(土)18:30~【7月8日申込締切】担当:三澤和宏
オンライン8:00 PM - 10:00 PM【無料】自己肯定力入門講座・7月12日(土)20:00~【7月8日申込締切】担当:川邊 恵
オンライン10:00 AM - 12:00 PMヒューマンスキルアップ講座・7月13日(日)10:00~【7月8日申込締切】担当:宮澤奈緒子
オンライン10:00 AM - 12:00 PM【無料】自己肯定力入門講座・7月13日(日)10:00~【7月10日申込締切】担当:佐藤昌子
オンライン10:00 AM - 5:00 PMベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕7月13日(日)10:00~【7月8日申込締切】担当:川邊 恵(友割有り)
オンライン1:30 PM - 3:30 PM【無料】自己肯定力入門講座・7月13日(日)13:30~【7月10日申込締切】担当:宮澤奈緒子
オンライン9:30 AM - 4:30 PMベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕7月14日(月)9:30~【7月8日申込締切】担当:国吉絵美
9:30 AM - 4:30 PM自己肯定感を支えるメンタルマネジメント講座〔ZOOM開催〕7月14日(Step1)(Step2)9:30~【7月8日申込締切】担当:宮澤奈緒子(友割有り)
オンライン10:00 AM - 12:00 PMヒューマンスキルアップ講座・7月14日(月)10:00~【7月8日申込締切】担当:須田 彩
オンライン5:30 PM - 7:30 PM【無料】自己肯定力入門講座・7月14日(月)17:30~【7月11日申込締切】担当:中田有博
オンライン9:00 AM - 12:00 PM子どもの自己肯定力アップ講座〔ZOOM開催〕7月15日(火)9:00~【7月9日申込締切】担当:須田 彩(友割有り)
オンライン10:00 AM - 5:00 PMベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕7月15日(火)10:00~【7月9日申込締切】担当:中田有博(友割有り)
オンライン6:30 PM - 8:30 PMレジリエンス入門講座・7月15日(火)18:30~【7月9日申込締切】担当:須田 彩
オンライン7:30 PM - 10:30 PMビジネスに活かす「ストレスマネジメント講座」〔ZOOM開催〕7月15日(火)・16日(水)19:30~【7月9日申込締切】担当:川邊 恵
オンライン9:00 AM - 4:00 PMベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕7月16日(水)9:00~【7月10日申込締切】担当:須田 彩(友割有り)
オンライン9:30 AM - 11:30 AM【無料】自己肯定力入門講座・7月16日(水)9:30~【7月13日申込締切】担当:国吉絵美
オンライン8:00 PM - 10:00 PM【無料】自己肯定力入門講座・7月17日(木)20:00~【7月14日申込締切】担当:藤田直幹
オンライン9:30 AM - 4:30 PMベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕7月18日(金)9:30~【7月12日申込締切】担当:宮澤奈緒子(友割有り)
オンライン3:00 PM - 5:00 PM【無料】自己肯定力入門講座・7月18日(金)15:00~【7月15日申込締切】担当:須田 彩
オンライン7:30 PM - 10:30 PM自己肯定感を支えるメンタルマネジメント講座〔ZOOM開催〕7月18日(Step1)・25日(Step2)19:30~【7月12日申込締切】担当:川邊 恵(友割有り)
オンライン10:00 AM - 5:00 PMベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕7月19日(土)10:00~【7月15日申込締切】担当:藤田直幹(友割有り)
オンライン8:30 PM - 11:30 PM子どもの自己肯定力アップ講座〔ZOOM開催〕7月19日(土)20:30~【7月15日申込締切】担当:川邊 恵(友割有り)
オンライン8:00 PM - 11:00 PMビジネスに活かす「ストレスマネジメント講座」〔ZOOM開催〕7月20日(日)・21日(月)20:00~【7月15日申込締切】担当:川邊 恵
オンライン10:00 AM - 5:00 PMベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕7月21日(月祝)10:00~【7月15日申込締切】担当:宮澤奈緒子(友割有り)
オンライン9:30 AM - 4:30 PM自己肯定感を支えるメンタルマネジメント講座〔ZOOM開催〕7月22日(Step1)(Step2)9:30~【7月16日申込締切】担当:宮澤奈緒子(友割有り)
オンライン7:30 PM - 10:30 PM自己肯定感を支えるメンタルマネジメント講座〔ZOOM開催〕7月22日(Step1)・23日(Step2)19:30~【7月16日申込締切】担当:川邊 恵(友割有り)
オンライン9:30 AM - 11:30 AMヒューマンスキルアップ講座・7月23日(水)9:30~【7月17日申込締切】担当:国吉絵美
オンライン9:30 AM - 4:30 PMベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕7月24日(木)9:30~【7月18日申込締切】担当:国吉絵美
9:30 AM - 11:30 AM【無料】自己肯定力入門講座・7月24日(木)9:30~【7月21日申込締切】担当:宮澤奈緒子
オンライン3:00 PM - 5:00 PMヒューマンスキルアップ講座・7月24日(木)15:00~【7月18日申込締切】担当:宮澤奈緒子
オンライン8:30 PM - 11:30 PM子どもの自己肯定力アップ講座〔ZOOM開催〕7月24日(木)20:00~【7月18日申込締切】担当:川邊 恵(友割有り)
オンライン9:00 AM - 4:00 PMベーシック6時間講座〔ZOOM開催〕7月25日(金)9:00~【7月19日申込締切】担当:須田 彩(友割有り)
オンライン3:00 PM - 5:00 PM【無料】自己肯定力入門講座・7月25日(金)15:00~【7月22日申込締切】担当:佐藤昌子
オンライン7:00 PM - 9:00 PMレジリエンス入門講座・7月25日(金)19:00~【7月19日申込締切】担当:三澤和宏
オンライン10:30 PM - 12:30 AMヒューマンスキルアップ講座・6月25日(金)22:30~【7月19日申込締切】担当:川邊 恵
オンライン9:30 AM - 4:30 PM自己肯定感を支えるメンタルマネジメント講座〔ZOOM開催〕7月26日(Step1)(Step2)9:30~【7月22日申込締切】担当:佐藤昌子(友割有り)
オンライン10:00 AM - 1:00 PMレジリエンス入門講座・7月26日(土)10:00~【7月22日申込締切】担当:川邊 恵
オンライン6:30 PM - 7:30 PMヒューマンスキルアップ講座・7月26日(土)18:30~【7月22日申込締切】担当:三澤和宏
オンライン10:00 AM - 5:00 PM自己肯定感を支えるメンタルマネジメント講座〔ZOOM開催〕7月27日(Step1)(Step2)10:00~【7月22日申込締切】担当:宮澤奈緒子(友割有り)
オンライン