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仕事でもプライベートでも使える！相手に不快感を与えずに「NO」を伝える方法
仕事でもプライベートでも使える！相手に不快感を与えずに「NO」を伝える方法前回のメルマガでは、必要な「NO」を伝えることは相手に…
他者との比較から解放される～自分だけの価値を見出す～
他者との比較から解放される～自分だけの価値を見出す～新生活が始まり、慌ただしい毎日を送られている方も多いのではないでしょうか。…
「一日をいい気分でスタートする！朝の『いいね！』習慣
皆さま、こんにちは。日本セルフエスティーム普及協会 代表理事の工藤紀子です。新生活が始まり、慌ただしい毎日を送られている方も…
「NO」と言えないあなたへ～自分の中に健全な境界線をもつ～
「NO」と言えないあなたへ～自分の中に健全な境界線をもつ～あなたは、頼まれたことをなかなか断れず、いつも相手の都合を優先してしま…
自己肯定感を下げるオープンループ（Open Loop）とは？
オープン・ループ（Open Loop）とは？生活に差し迫った問題があるわけでもないのに、不安や緊張を感じたことはないでしょうか。それ…
この世界で自分は唯一無二の存在
「天上天下唯我独尊」という言葉はお釈迦様の誕生時の言葉とされていて、「この世界で自分は唯一無二の存在である」という意味ですが、それは決して傲…
オフィスでの雑談がますます重要に！自己肯定感を高める機会としても注目！
日本企業では出社回帰が進む中、業務内容や個別事情に合わせて在宅勤務も併用しつつ、対面コミュニケーションを活用して生産性や会社への帰属意識を高…
「成功が何千分の一だったとしても」そこへ挑む過程に価値がある
2024年11月8日の日経新聞、三浦知良氏のコラム「サッカー人として」がとても興味深いので自己肯定感の観点からご紹介させて頂きます。…
【優勝おめでとう！】ドジャースから学ぶ帰属意識と団結力
2024年10月31日、米大リーグのワールドシリーズで、大谷翔平選手と山本由伸投手が所属するドジャースがヤンキースを破り（対戦成績4勝1敗）…
「１％の可能性を最後まで信じきる」スケートボード堀米雄斗選手の快挙と自己効力感
スケードボードの堀米雄斗選手は、「自分のすべてを出し切る」と臨んだ２度目のオリンピックの決勝の舞台。表彰台圏外からの大逆転で見事２大会連続の…
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