「自分を変えよう」

そう決めたはずなのに
変われなかったことはありませんか？

自分では
「こんなふうにしてみよう」
そう思ったのに、思っただけで

行動できなくてがっかりしたことは
なかったでしょうか？

「やっぱり自分は変われない」

自分を責めてしまった経験はどうでしょう？

でも、そんな風に自分に失望したり
追い立てたりしなくても大丈夫です。

もしかしたら違う視点から見ると
そうしない方が良かったのかもしれません。

こんなふうに思ったことはありませんか？

うまくいかないのは、
タイミングでないのかもしれません。

やり方を変えたら
うまくいくこともあるかもしれません。

以前、ヴィーナス・クリエイトで
天職とライフスキルの
講座を実施したときのことです。

恭子さん（仮名）は今の仕事は
自分に合っていないので辞めて、
自分がやりたいことを始めたいと
考えていました。

けれど、そう思っているのに
何も行動できない、
そんな自分をなんとかしたいと
講座に参加されていました。

そんな恭子さんに

「もし、今の仕事を辞めたら
明日からどうなると思いますか？」

と聞いてみました。

すると、彼女からは

・収入がなくなる
・やりたいことをすぐに始めることはできない
・たとえ始めてもすぐに収入には結びつかない
・仕事を辞めたら家賃が払えなくなる

このような答えが返ってきました。

恭子さんはこう答えながら
改めて今の会社を辞めるリスクと
自分が感じている不安を理解できたようでした。

現実問題として
このような不安を抱えたまま
仕事を辞められるわけがありません。

彼女は自分が行動に移せないことに対して
失望していましたが

彼女に決断力や行動力がなかったからではなく

現実的な判断ができていたからだと理解できたのです。

それに気づいたことで
会社を辞める、
辞めないにかかわらず
今からできることはないかと
考えることができました。

そこで彼女は
自分らしく生きていくために

会社を続けながら
できることはないかと
考えたのです。

そして、
目標を設定しました。

１年後には会社を辞めると決めたのです。

すると、いつごろまでに
何を準備する必要があるかが
見えてきました。

やることが明確になって
恭子さんは行動に移し始めました。

やることが明確になっていないと
行動に移したくても移せません。

そして行動できないときは
そこに必ず理由があります。

ただ単純に自分の意思や
努力が足りない
根気がないのが問題と
片付けてしまうと
肝心なことを見逃してしまいます。

恭子さんが自分の気持ちに気づけなかったのも

「こんどこそ、やらなくては」とか
「どうしてできないのか」と

気合いや頑張りで
前に進もうとしていたからです。

足りないものにフォーカスして
頑張ろうとしても
やろうとしても
それが心のブレーキになり

アクセルを踏みながら
ブレーキを踏んだ状態で
いっこうに前に進めなくなってしまうのです。

当協会の「自己肯定力ベーシック講座」では

これは２つの向上心のうちの
「マイナスの向上心」が原動力に
なっている状態だとお伝えしています。

その反対に「プラスの向上心」で進めると
心のブレーキははずれ
意欲や内発的動機が原動力になり
ぐんぐん前に進んでいけるのです。

行動しない自分にも
理由があることを知っておきましょう。

それが大切なものであるほど
私たちは動けなくなるのです。

だからこそ、
自分が感じていることを
丁寧に受け止めていくことがとても大切です。

そこには自己肯定感が大きく影響します。

プラスの向上心と
マイナスの向上心について
詳しく知って、

日々に活かしていきたい方は
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よかったらこちらもお読みいただけたら嬉しいです。

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【編集後記】

やってみたいことが
うまく進まなかったり
行動に移せないとき

小さく進めてみる方法があります。

あなたがやってみたいことは何ですか？

それを書きだしてみましょう。

その実現に向けて
すぐにできる小さなことを
始めてみませんか？

例えば
やってみたいことが

「海外に住む」
だとしたら、

今すぐにできることは

「どこの国にするか、
候補となる国の物価や
住環境をしらべてみる」

こんな具合です。

よかったらぜひ
試してみてくださいね。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

感謝をこめて
工藤紀子
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私たち
日本セルフエスティーム普及協会は
講師の皆さまと共に

ラブマイセルフで
子どもの大人もハッピーに！を合言葉に

日本中の子どもと大人の未来を
明るく希望あるものにするために

全てのカギとなる
自己肯定感を伝える
ラブマイセルフ100万人プロジェクトの
活動に取り組んでいます。

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