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ミッドライフクライシスと自己肯定感
📰 最新情報（2026年5月）2026年5月、日本経済新聞が「正社員5割が中年の危機を自覚」と大きく報じました。最新データを踏まえた解説…
「ちょっと疲れた心」にできること｜GW明け・5月病から回復する自己肯定感メソッド【2026年版】
📌 この記事のポイント 2025年調査では、会社員の約6割が五月病を経験。16%は毎年のように経験している。 GW明…
「相手を思い通りにしたい」心の奥底にある不安｜コントロール衝動を手放す3つの方法【自己肯定感から考える】
📌 この記事のポイント 「相手を思い通りにしたい」と感じる衝動は、誰の心にもあるもの。 表面は「愛情」「関心」に見え…
優秀なプレイングマネージャーほど陥る「自己否定」のワナ
管理職のメンタル不調は、個人の問題ではない企業において管理職は、組織の成果を左右する重要な存在です。部下の育成、チームの目標達成…
SNSを見て、落ち込んでしまうことはありませんか？
皆さま、こんにちは。いつもお読みいただき、ありがとうございます。日本セルフエスティーム普及協会 代表理事の工藤紀子です。…
「このままでいいのかな」と感じたときに見直したいことは何ですか？
「このままでいいのかな」と感じたときに見直したいことは何ですか？皆さま、こんにちは。日本セルフエスティーム普及協会 代表理事の工…
怒りのコントロールに問題をもつ人と自己肯定感の関係――心理学が示す根本原因と対処法
「あの上司は、ちょっとしたミスでも怒鳴りつけてくる」「あおり運転で逮捕された人のニュースを見ると、なぜそこまで怒れるのか不思議に感じる」――…
部下を伸ばす上司、子どもを伸ばす親に共通する「自己肯定感」の力
「部下に任せたいけど、つい口を出してしまう」「失敗されると、自分の評価まで下がる気がする」――。マネジメントに悩む上司、親としての関…
不幸は人から人へと“感染”する（ハーバード大学の研究より）
「あの人と話すと、なぜか元気になる」「不機嫌な人と一緒にいると、自分まで気分が落ちてくる」――こうした経験は、誰にでもあるはずです。…
なぜα世代は“無理をしない”のか？ ― 自己肯定感から読み解く「自己防衛」と「健全な自己尊重」の違い ―
近年、教育現場や企業の人材育成において、「次世代の価値観」の変化が大きなテーマとなっています。とりわけ、Z世代に続くα世代（2010年頃…
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