- ホーム
- 過去の記事一覧
完璧主義”に疲れてしまったあなたへ～肩の力を抜こう～
完璧主義”に疲れてしまったあなたへ～肩の力を抜こう～「仕事は完璧にこなさなければ」「家事も一切手抜きはしたくない」真面目…
「子どものため」が苦しみになるとき―毒親問題と自己肯定感の回復
このブログ記事はポッドキャストで聴くことができます。「毒親」って何？親子関係について考える夜先日、録画していた『クロ…
自己肯定感が高い人は、なぜ悩みにくいのか？
自己肯定感が高い人は、なぜ悩みにくいのか？このブログ記事はポッドキャストで聴くことができます。今回は、「自己…
ハーバード大学の調査から見る日本の幸福度と自己肯定感
日本の幸福度の現状：国際比較から見えるものハーバード大学公衆衛生大学院のTyler VanderWeele教授が主導したGlobal F…
言葉の使い方が変われば自分との関係が変わる
言葉の使い方が変われば自分との関係が変わる私たちは、一日の多くの時間を、誰かと会話したり、文章を読んだり書いたりすることで過ごし…
心に栄養を！～自分を大切にする時間をもつ～
心に栄養を！～自分を大切にする時間をもつ～日々の忙しさに追われる中で、私たちはついつい自分のことを後回しにしてしまいがちです。…
子どもの自己肯定感を育む～親の役割と声がけのポイント～
子どもの自己肯定感を育む～親の役割と声がけのポイント～今回は、お子さんの自己肯定感を育むために、親がどのように関わり、どのよ…
「自信がない自分」との付き合い方 ～焦らず、ゆっくり、自分を育む ～
「自信がない自分」との付き合い方 ～焦らず、ゆっくり、自分を育む ～「もっと自信があれば、新しいことに挑戦できるのに」「自信がな…
自己肯定感がある人は、なぜ悩みにくいのか？ ～心のバリアと回復力を高める～
自己肯定感がある人は、なぜ悩みにくいのか？ ～心のバリアと回復力を高める～仕事やプライベート日常生活の中で私たちは様々な出来…
「まあ、いっか」の魔法 ～完璧主義を手放し、自分を許す～
「まあ、いっか」の魔法 ～完璧主義を手放し、自分を許す～今回のテーマは、まるで魔法の言葉のような「まあ、いっか」です。…
最近の記事
