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パートナーシップがうまくいく人の共通点は？
皆さま、こんにちは。いつもお読みいただき、ありがとうございます。日本セルフエスティーム普及協会 代表理事の工…
「ちょっと疲れた心」にできること｜GW明け・5月病から回復する自己肯定感メソッド【2026年版】
📌 この記事のポイント 2025年調査では、会社員の約6割が五月病を経験。16%は毎年のように経験して…
「相手を思い通りにしたい」心の奥底にある不安｜コントロール衝動を手放す3つの方法【自己肯定感から考える】
📌 この記事のポイント 「相手を思い通りにしたい」と感じる衝動は、誰の心にもあるもの。 表面は「…
SNSを見て、落ち込んでしまうことはありませんか？
皆さま、こんにちは。いつもお読みいただき、ありがとうございます。日本セルフエスティーム普及協会 代表理事の工藤紀…
「このままでいいのかな」と感じたときに見直したいことは何ですか？
「このままでいいのかな」と感じたときに見直したいことは何ですか？皆さま、こんにちは。日本セルフエスティーム普…
過去の失敗や挫折といった「黒歴史」のリセット法
新しいことをスタートさせようとするとき、ふと過去の記憶が蘇り、足がすくむことはありませんか？「あの時、失…
AI時代の「心の消耗戦」を生き抜く「疲れない心」の育て方
私たちは、かつてないほどの「心の消耗戦」の中にいます。スマートフォンを開けば、無数の情報が溢れ、「あれもこれ…
思春期の子どもと向き合うときに親の自己肯定感が試される理由
お子さんが思春期（ティーンエイジャー）を迎える頃、多くの方が子育てにおける最大の試練を感じるのではないでしょうか。…
ダイエットがいつも続かないのは“意思の弱さ”のせい？
健康や美容のためにダイエットを始めたのに、なかなか続かない――。もしあなたが今、そうした悩みを抱え、「自分は…
子どもを上手に褒められなくても自己肯定感は育てられる！
育児書やネット記事を開けば、必ずと言っていいほど書かれている言葉があります。 「子どもは褒めて伸ばしましょう」 …
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