コラム

2021.07.28

心と身体のセルフケア（NO.3）

（３）夏バテの原因は〇〇だった！自己肯定感は、自分を自分がどう思うか、どう感じるかの感覚ですが、心身のコンディション…

2021.07.23

（２）自己肯定感と密接に関係する自律神経自己肯定感を高めていく５つのステップの中には、３番目に「自分を大切にする」が…

2021.07.21

（１）自分を知るセルフケアの最初の一歩は？梅雨が明けてから一気に気温が上がっています。この時期は、外気温と冷…

2021.04.27

日本で最初に「自己肯定感」という言葉を取り入れた臨床心理学者の高垣忠一郎氏は下記のように言い続けてこられました。…

2021.04.12

人に振り回されずにもっと強くなりたい、ストレスを抱え感情が大きく揺らいでしまう。自分を支える柱があったら・・。…

2021.04.02

こどもの入学進級にあわせて、親も学校行事に参加する機会が増えますが、親であるあなたが見ているのはどんなところでしょうか。…

2021.03.13

「孤独」は、1日にたばこ15本を吸うのと同じ、もしくはアルコール中毒に匹敵するくらい健康に悪影響を与えると言われています…

2021.02.21

あなたは自分の強みを診断したことがありますか？先日、ある企業の人事担当の方と研修の打ち合わせをしていたときに「な…

2021.02.11

“ありのままの子どもを認めてあげましょう！”子どもの自己肯定感に関することを読んだり、聞いたりすると必ず出てくる…

2020.10.19

秋になり運動会の季節になりました。さて、運動会を楽しみに待ち望む子もいる反面、運動会に出たくないという子もいます…