江上孝子認定ファシリテーター

いつも誰かと比較して「どうせ私なんて」と思っていました。
自己肯定感の講座の中で誰も比較できる人はいないと教えて頂きそのとおりだと思えました。
そのままの自分でもいいこと、良い面にも目を向けると結構ありました。
講座をとおして自分と向き合うことが出来少しずつですが自分を認めてあげてもいいかなと思うようになりました。
自己肯定感をあげることが出来れば他者との関わりが違ってくると思います。