上信 環 | 一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会
上信 環

上信 環認定トレーナー

社内研修講師(メンタルヘルス研修に注力中)

人生において、最も悩んでいたのは20代前半。何をやっても思うようにいかず、行き詰って、自暴自棄になっていました。今でも目に浮かぶのは、ドロ沼に首まで浸かり、はい出せずにいた自分の姿です。

今思えば、当時の私を救ってくれたのは、自分の中で育ち始めた「自己肯定感」だったのだと思います。ある出逢いを機に「ありのままの自分で大丈夫なんだ」と思えるようになり、気持ちが軽くなったのです。そして、少しずつ現実に向き合えるようになりました。

その後も様々な出逢いに恵まれ、「ありのままの自分も悪くない」と思えるようになっていきました。そして、周囲の人や出来事に対して、自然に感謝の気持ちが生まれるようになりました。

そんな私には、ずっと自分に言い聞かせてきた自分ルールがあります。

それは、ただ・・・「自分に言い訳しない」。

しんどければ休んでも大丈夫。今はできなくても大丈夫。人から認められなくても大丈夫。自分なりに頑張ったよね。それは自分が一番知っている。

自分自身に正直に向き合い、自分に言い訳さえしなければ、自己嫌悪になることはなく、逆に自分で自分をほめてあげることができました。

こうして、自分なりに積み上げてきた自己肯定感でしたが、工藤代表の本を読んで、衝撃を受けました。そこには、「自己肯定感が高まれば、対人コミュニケーション力も高まる」と書いてあったのです。人生の究極の答えに出逢った気がしました。

自己肯定感が低い人は、自分を認めることができていないため、他者も認めることが難しくなります。その結果、対人コミュニケーションに問題が生じやすくなります。

確かに、対人コミュニケーション力が高い人は、自分を大きく見せたり、逆に卑下したりすることもない、自然体の人です。自分自身が精神的に安定しているので、他者も一人の人間として尊重でき、相手と良好な関係が築けるのだと理解しました。

人間の悩みごとの大半は、対人コミュニケーションと言われています。そして、人間の営みの大半も対人コミュニケーションです。対人コミュニケーションが円滑であれば、私たちは日々の生活の満足度、幸福感を高めることができると言えます。

そんな自己肯定感の恩恵を、多くの方に享受いただければと願っています。

私は、自己肯定力ファシリテイターとして、そのお手伝いができれば幸せに思います。

認定講師一覧

  1. 村田順子
    村田順子

    ★マスター認定トレーナー ・親力トレーナー・メンタルトレーナー・ビジネストレーナー
    〔開催地〕千葉、新宿、

  2. 工藤洋一

    ★マスター認定トレーナー ・親力トレーナー・メンタルトレーナー・ビジネストレーナー
    〔開催地〕東京都文京区

  3. 岩崎りか

    ★マスター認定トレーナー ・親力トレーナー・メンタルトレーナー・ビジネストレーナー
    〔開催地〕東京都文京区

  4. 中田有博
    中田有博

    ★マスター認定トレーナー ・親力トレーナー・メンタルトレーナー
    〔開催地〕金沢市、大阪市、名古屋市

  5. 藤岡梨沙
    藤岡梨沙

    ★マスター認定トレーナー、親力トレーナー、メンタルトレーナー・ビジネストレーナー
    〔開催地〕徳島、香川、高知、神戸、大阪、岡山

  6. おないみえこ
    おないみえこ

    ★マスター認定トレーナー・親力トレーナー・メンタルトレーナー・ビジネストレーナー
    〔開催地〕東京、埼玉

  7. 佐藤昌子
    佐藤昌子

    ★マスター認定トレーナー ・親力トレーナー・メンタルトレーナー・ビジネストレーナー
    〔開催地〕群馬県

  8. 工藤沙織

    ★マスター認定トレーナー ・親力トレーナー・メンタルトレーナー
    〔開催地〕さいたま市、東京都

  9. 阿部哲己
    阿部哲己

    ★マスター認定トレーナー ・親力トレーナー・メンタルトレーナー・ビジネストレーナー
    〔開催地〕宮崎県えびの市

  10. 川邊 恵
    川邊 恵

    ★マスター認定トレーナー・親力トレーナー・メンタルトレーナー・ビジネストレーナー
    〔開催地〕大阪府

  11. 須田 彩
    須田 彩

    ★マスター認定トレーナー ・親力トレーナー・メンタルトレーナー・ビジネストレーナー
    〔開催地〕静岡市

  12. 梶田千佳
    梶田千佳

    ★マスター認定トレーナー ・親力トレーナー・メンタルトレーナー・ビジネストレーナー
    〔開催地〕大阪

  13. 中田美和

    認定トレーナー
    〔開催地〕さいたま市、新橋、池袋

  14. 小松のりこ

    認定トレーナー・親力トレーナー
    〔開催地〕東京都台東区

  15. 山岡昭吉

    認定トレーナー

  16. 由美子

    認定トレーナー

  17. 奥野かおり
    奥野かおり

    認定トレーナー
    〔開催地〕札幌市

  18. 萩原典子

    認定トレーナー・親力トレーナー

  19. 森水智恵

    認定トレーナー・親力トレーナー
    〔開催地〕京都

  20. 大塚悠馬
    大塚悠馬

    認定トレーナー・親力トレーナー・メンタルトレーナー
    〔開催地〕静岡

  21. 栗原大
    栗原 大

    認定トレーナー
    〔開催地〕東京都内各地

  22. 上信 環
    上信 環

    認定トレーナー
    〔開催地〕

  23. 松浦洋子
    松浦洋子

    認定トレーナー・親力トレーナー
    〔開催地〕東京

  24. 前山光憲
    前山光憲

    認定トレーナー
    〔開催地〕

  25. Chika

    認定トレーナー
    〔開催地〕東京(渋谷区品川区近辺)

  26. 仙台 凛
    仙台 凛

    認定トレーナー・親力トレーナー
    〔開催地〕

  27. 豊田真由美
    豊田真由美

    認定トレーナー、親力トレーナー、メンタルトレーナー
    〔開催地〕

  28. 北村博
    北村 博

    認定トレーナー
    〔東京〕

  29. 三澤和宏
    三澤和宏

    認定トレーナー
    〔開催地〕

  30. 中楯浩太
    中楯浩太

    認定トレーナー
    〔開催地〕長野県

  31. 湯本淳子
    湯本淳子

    認定トレーナー
    〔開催地〕

  32. 吉田桃子
    吉田桃子

    認定トレーナー
    〔開催地〕大阪

  33. 宮澤奈緒子
    宮澤奈緒子

    認定トレーナー・メンタルトレーナー
    〔開催地〕新潟県

  34. 村田奈々
    村田奈々

    認定トレーナー、親力トレーナー
    〔開催地〕東京

  35. 大宜見優子
    大宜見優子

    認定トレーナー、親力トレーナー
    〔開催地〕沖縄・宮古島

  36. 鈴木伸枝
    鈴木伸枝

    認定トレーナー
    〔開催地〕千葉

  37. 末 和幸
    末 和幸

    認定トレーナー
    〔開催地〕滋賀

  38. 遠藤真由美
    遠藤真由美

    認定トレーナー
    〔開催地〕東京

  39. 片山晴美
    片山晴美

    認定トレーナー
    〔開催地〕茨城県

  40. 藤田直幹
    藤田直幹

    認定トレーナー
    〔開催地〕神奈川県横浜市鶴見区

  41. 永野拓己
    永野拓己

    認定トレーナー
    〔開催地〕北海道

  42. 国吉絵美
    国吉絵美

    認定トレーナー
    〔開催地〕沖縄

  43. 播磨弥生
    播摩弥生

    認定トレーナー
    〔開催地〕石川県

  44. 星野由季菜
    星野由季菜

    認定トレーナー
    〔開催地〕

  45. 廣田千晶
    廣田千晶

    認定トレーナー
    〔開催地〕

  46. 阿部明子
    阿部明子

    認定トレーナー
    〔開催地〕

  47. 梅本香理
    うめもと かおり

    認定トレーナー
    〔開催地〕

  48. 青木千恵
    青木千恵

    認定トレーナー
    〔開催地〕

  49. 丸山あゆみ
    丸山あゆみ

    認定トレーナー
    〔開催地〕東京都・横浜市

  50. 金子玲子

    認定トレーナー
    〔開催地〕北海道

  51. 田中ひろ子
    田中ひろ子

    認定トレーナー
    〔開催地〕

  52. 上水流ユリ

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕神奈川、東京

  53. 銅谷新吾

    認定ファシリテーター

  54. 左東恵実

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕東京都、神奈川県

  55. 小澤 久美子

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕岐阜県

  56. めかたあきこ

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕京都

  57. 岩瀬美子

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕愛知県

  58. 高橋千枝
    高橋千枝

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕北海道

  59. 佐々木幸太郎
    佐々木 幸太郎

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕広島

  60. 千葉よかこ
    千葉よかこ

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕宮城

  61. 高木一範
    高木一範

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕岐阜県

  62. 中村南美
    中村なみ

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕

  63. 田中玲子
    田中玲子

    認定ファシリテーター

  64. 江上孝子
    江上孝子

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕

  65. 鈴木慎二
    鈴木慎二

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕

  66. 宇田川正彦
    宇田川正彦

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕

  67. 二村卓朋敷
    二村卓朋敷

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕

  68. 井村晶子
    井村晶子

    認定ファシリテーター
    〔開催地〕

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