岩瀬美子 - 一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会

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認定講師
岩瀬美子

岩瀬美子認定ファシリテーター

愛知県出身

私が自己肯定感という言葉を知ったのは2015年です。それまでは、自分に自信がなく周囲の視線が気になったりしました。
生きづらさなどはないのですが、仕事が続かない、恋愛が上手くいかない、人間関係で衝突しがちな時期がありました。
根本的な理由を探すと、自分が自分と向き合えていない事に気が付きました。
以後、自分と向き合うことで自己肯定感を高めました。

自己肯定感を高めるには、まずはありのままの自分を認める事が大切です。
ネガティブな事も、ありのままに受け止める事で自分を大切にでき、自分の価値を感じられ、自分を信頼できます。
そうする事ですべての人が幸福を得られます。

周りに「嫌だなと感じる人」はいませんか？そのような嫌だなと思う人の良い所にも目を向け、自分と向き合い考えてみると、嫌なことを言ってくる人の事も「好き」にフォーカスできます。

自分軸1番で、一緒に自己肯定感を高めていきましょう。

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