⼈⽣を変えたい！
これが⾃⼰肯定感を学ぼうと思ったきっかけでした。
以前の私は⽇々疲れていました。
何事にも⾃分を犠牲にしてでも頑張る性格で沢⼭のこうしなければ、こうでなければならないがある⽣活でした。
何回も⾝体からの休んで！のサインを感んじながらも振り切り病気になりました。
その度に頑張れない⾃分はダメだ！と責めてしまい体調が戻るともっともっと頑張らなくてはの繰り返しでした。
そんな⽇々に流されふと気づくともうすぐ還暦！
焦りました。
どうしよう毎⽇が全然楽しくない
私って幸せなのかな？
何がいけないの？なにが⾜りないの？
どうしたら⼼の底から喜べるの？
私って本当はどうしたいの？
沢⼭の疑問が湧き上がってきたのです。
そんななかセルフエステイーム協会の⾃⼰肯定感講座に出会いこれだ！と思い受講しました。
受講して私の⼈⽣はずっと他⼈軸の中で⽣きてきたこと幸せに⽣きるには、ありのままの⾃分を⾃分⾃⾝が認め労り愛する⾃⼰肯定感。
これを無視して幸せになることは難しいことを学びました。
⾃⼰肯定感を学んで⾃分軸で⽣きられるようになると不思議です！
⾝体が疲れにくくなり良く眠れる様になりました。
そして⾃分は本当はどうしたいのかがわかるようになりリラックスも上⼿になりました。
私の場合、休むことや楽しむ時間をもち⼼⾝の健康を守ることは、お⾦は貰えないが働く事と同じぐらい⼤切な仕事だ！と素直に思えます。
⾃分のニーズが満たされると周囲にも優しくなれるから不思議です。
Iʼm ok. Youʼre ok！
幸福の鍵は⾃⼰肯定⼒にあり！
これからの⼈⽣は、ありのままの⾃分を⼤切に⼈⽣を味わって⽣きたいと思っています。
